紫外線(xiàn)過(guò)敏了怎么辦 3方法治療紫外線(xiàn)過(guò)敏
關(guān)鍵詞：
過(guò)敏
紫外線(xiàn)過(guò)敏是皮膚對紫外線(xiàn)過(guò)度敏感引發(fā)的炎癥反應，表現為紅腫、瘙癢或水皰，可通過(guò)藥物緩解癥狀、物理防護和飲食調節改善。
1.藥物治療
抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪能緩解瘙癢和紅腫，需按說(shuō)明書(shū)服用。外用激素藥膏如氫化可的松乳膏可減輕局部炎癥，每日涂抹1-2次。嚴重時(shí)醫生可能開(kāi)具口服潑尼松等糖皮質(zhì)激素，短期使用控制急性發(fā)作。
2.物理防護措施
選擇UPF50+的防曬衣和寬檐帽遮擋身體，避免10-16點(diǎn)紫外線(xiàn)最強時(shí)段外出。使用SPF30以上、PA+++的防曬霜，每2小時(shí)補涂一次，游泳或出汗后需立即重涂。佩戴UV400標準的墨鏡保護眼周敏感皮膚。
3.飲食調理
每日攝入富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，增強皮膚抵抗力。Omega-3脂肪酸來(lái)自三文魚(yú)、亞麻籽油，可降低光敏反應。避免食用芹菜、香菜等光敏性蔬菜，防止加重癥狀。
紫外線(xiàn)過(guò)敏需長(cháng)期綜合管理，急性發(fā)作期及時(shí)就醫，日常嚴格防曬結合營(yíng)養調整能顯著(zhù)降低復發(fā)頻率。過(guò)敏體質(zhì)者建議每年春季前進(jìn)行光敏感測試，提前制定防護方案。
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