膽固醇高對身體的危害是什么

膽固醇過(guò)高會(huì )顯著(zhù)增加心腦血管疾病風(fēng)險,長(cháng)期未控制可能導致動(dòng)脈硬化、心肌梗死或腦卒中。主要危害包括血管損傷、器官供血不足及代謝紊亂,需通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預和藥物控制三方面管理。
1.膽固醇高的直接危害是血管損傷。低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)在血管壁沉積形成斑塊,逐漸引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化。斑塊增大可能完全阻塞冠狀動(dòng)脈,誘發(fā)急性心肌梗死;頸動(dòng)脈斑塊脫落則會(huì )導致腦栓塞。血管狹窄還會(huì )造成下肢間歇性跛行,嚴重時(shí)需進(jìn)行血管支架手術(shù)、動(dòng)脈內膜剝脫術(shù)或搭橋手術(shù)。
2.器官供血不足是繼發(fā)危害。心臟供血不足表現為心絞痛、運動(dòng)耐力下降;腦部缺血可能導致短暫性腦缺血發(fā)作,出現頭暈、視物模糊;腎臟血管受累會(huì )引起腎小球濾過(guò)率下降。建議每周進(jìn)行150分鐘有氧運動(dòng),如快走、游泳或騎自行車(chē),配合地中海飲食(橄欖油、深海魚(yú)、堅果)降低炎癥反應。
3.代謝紊亂加速并發(fā)癥發(fā)生。高膽固醇常伴隨胰島素抵抗,增加2型糖尿病風(fēng)險;膽汁中過(guò)飽和膽固醇易形成膽結石,可能需行膽囊切除術(shù)。藥物治療方面,他汀類(lèi)(阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、PCSK9抑制劑(依洛尤單抗)和膽固醇吸收抑制劑(依折麥布)可聯(lián)合使用,需定期監測肝功能。
控制膽固醇需長(cháng)期堅持低飽和脂肪飲食(每日少于20克),避免動(dòng)物內臟和油炸食品,優(yōu)先選擇大豆蛋白和燕麥膳食纖維。40歲以上人群每年應檢查血脂四項,已有斑塊者需將LDL-C控制在2.6mmol/L以下。早期干預可逆轉動(dòng)脈斑塊,降低75%的心血管事件風(fēng)險。
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