65歲老年人降壓目標是

65歲老年人的降壓目標應控制在收縮壓130-140毫米汞柱,舒張壓80-90毫米汞柱。對于合并糖尿病、慢性腎病或心血管疾病的老年人,降壓目標可適當調整為收縮壓130毫米汞柱以下,舒張壓80毫米汞柱以下。高血壓治療需結合生活方式干預和藥物治療,定期監測血壓,避免過(guò)低或過(guò)高。
1.生活方式干預是降壓的基礎。老年人應減少鹽的攝入,每日食鹽量控制在5克以下;增加富含鉀、鎂、鈣的食物,如香蕉、菠菜、牛奶等;保持適量運動(dòng),如每天步行30分鐘,有助于改善血管彈性,降低血壓;戒煙限酒,避免過(guò)度緊張和焦慮,保持良好心態(tài)。
2.藥物治療需個(gè)體化。常用的降壓藥物包括鈣通道阻滯劑(如氨氯地平)、血管緊張素轉換酶抑制劑(如依那普利)、血管緊張素II受體拮抗劑(如纈沙坦)。對于合并糖尿病或慢性腎病的老年人,優(yōu)先選擇血管緊張素轉換酶抑制劑或血管緊張素II受體拮抗劑,以保護腎功能。
3.定期監測血壓。老年人應在家中自測血壓,記錄每日血壓變化,及時(shí)調整治療方案。每月至少一次到醫院復診,醫生會(huì )根據血壓控制情況調整藥物劑量或種類(lèi),確保血壓穩定在目標范圍內。
65歲老年人的降壓目標應根據個(gè)體情況制定,結合生活方式干預和藥物治療,定期監測血壓,避免過(guò)低或過(guò)高。老年人應積極配合醫生治療,保持良好的生活習慣,預防高血壓相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生,提高生活質(zhì)量。
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