野菜吃多了會(huì )胃疼？這3類(lèi)人群需特別注意！
關(guān)鍵詞：
胃疼
若自身對野菜不過(guò)敏，則在適量食用的情況下不會(huì )出現胃疼的癥狀。但如果本身存在胃腸功能紊亂、消化性潰瘍等疾病，在大量攝入后則可能會(huì )導致胃部不適。
1.不會(huì )：如果自身對野菜不存在過(guò)敏的情況，并且適量進(jìn)食，一般不會(huì )引起身體的不適癥狀，因此不用過(guò)于擔心。但需要注意避免過(guò)量食用，以免加重胃腸道負擔，不利于身體健康。
2.會(huì )：由于野菜中含有較多的草酸成分，而人體內的鈣元素主要以鈣離子的形式存在于人體血液中，當大量的草酸與鈣結合時(shí)可形成難溶性的草酸鈣，從而影響機體對于鈣質(zhì)的吸收，長(cháng)期以往可能會(huì )影響骨骼健康。此外，還可能導致胃黏膜受到刺激，進(jìn)而誘發(fā)腹脹、惡心、反酸等癥狀發(fā)生。因此不建議胃腸功能紊亂、消化性潰瘍以及低氯血癥患者食用。
日常生活中要注意飲食均衡，避免暴飲暴食，同時(shí)還應適當加強運動(dòng)鍛煉，如慢跑、散步等，有助于增強體質(zhì)，預防疾病的發(fā)生。
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