尺骨骨折后期恢復可通過(guò)功能鍛煉、物理治療、藥物治療、營(yíng)養支持和定期復查等方式促進(jìn)愈合。尺骨骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松或暴力沖擊等因素引起，表現為局部腫脹、疼痛和活動(dòng)受限。

1、功能鍛煉

骨折愈合進(jìn)入穩定期后，可在醫生指導下進(jìn)行漸進(jìn)式功能鍛煉。早期以被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)為主，如腕關(guān)節屈伸和手指抓握訓練，避免肌肉萎縮。中期增加主動(dòng)活動(dòng)范圍，配合抗阻力訓練增強前臂肌力。后期可進(jìn)行負重練習，逐步恢復日?；顒?dòng)能力。鍛煉需遵循無(wú)痛原則，單次訓練不超過(guò)30分鐘。

2、物理治療

超聲波療法能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速骨折端骨痂形成。紅外線(xiàn)照射有助于緩解軟組織粘連，每次治療20分鐘。低頻脈沖電磁場(chǎng)可刺激成骨細胞活性，建議每日治療1次。治療期間需觀(guān)察皮膚反應，出現紅腫需暫停。

3、藥物治療

遵醫囑使用接骨七厘片促進(jìn)骨愈合，或恒古骨傷愈合劑改善局部血供。疼痛明顯時(shí)可短期服用洛索洛芬鈉片，存在骨質(zhì)疏松需配合阿侖膦酸鈉維D3片。中藥熏洗可用紅花油配合溫水外敷，每日2次。

4、營(yíng)養支持

每日攝入800毫克鈣質(zhì)，可通過(guò)牛奶、豆腐和深綠色蔬菜補充。維生素D每日需要量不少于400IU，多曬太陽(yáng)或食用海魚(yú)。蛋白質(zhì)攝入量保持每公斤體重1.2克，優(yōu)選魚(yú)肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。避免高鹽飲食影響鈣吸收。

5、定期復查

拆除固定后每4周進(jìn)行X線(xiàn)檢查，觀(guān)察骨痂生長(cháng)情況?？祻推陂g每月評估關(guān)節活動(dòng)度，使用量角器記錄改善程度。如發(fā)現愈合延遲或畸形愈合，需及時(shí)調整康復方案。完全負重前需經(jīng)醫生確認骨折線(xiàn)消失。

恢復期間保持患肢抬高，睡眠時(shí)用枕頭墊高前臂。避免提重物和劇烈運動(dòng)，防止二次損傷。飲食注意戒煙限酒，控制咖啡因攝入。冬季注意患肢保暖，穿戴護具外出時(shí)需防滑防摔。如出現持續性疼痛或異常響聲，應立即就醫排查并發(fā)癥。

尺骨冠突骨折后一般需要4-8周才能逐漸恢復關(guān)節伸直功能，具體時(shí)間與骨折嚴重程度、康復訓練情況等因素相關(guān)。

尺骨冠突骨折后關(guān)節活動(dòng)受限是常見(jiàn)現象，早期制動(dòng)可能導致周?chē)浗M織粘連。骨折愈合初期需固定3-4周，此階段以保護性制動(dòng)為主，避免二次損傷。拆除固定后開(kāi)始被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)訓練，通過(guò)溫和的屈伸練習可逐步松解粘連組織。多數患者在傷后6周左右能達到功能位伸直，但完全恢復可能需要更長(cháng)時(shí)間?？祻瓦^(guò)程中需配合冷熱交替療法減輕腫脹，超聲波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)。定期復查X線(xiàn)確認骨折愈合進(jìn)度，避免過(guò)早負重訓練。

若骨折涉及關(guān)節面或合并韌帶損傷，伸直功能恢復可能延長(cháng)至8-12周。復雜骨折術(shù)后需結合持續被動(dòng)活動(dòng)機訓練，通過(guò)機械輔助逐步增加關(guān)節活動(dòng)度。關(guān)節僵硬持續超過(guò)3個(gè)月者需考慮關(guān)節松解術(shù)?？祻推陂g應保持前臂肌肉等長(cháng)收縮訓練，防止肌肉萎縮影響關(guān)節穩定性。營(yíng)養方面需保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入，每日蛋白質(zhì)攝入量維持在每公斤體重1.2-1.5克。

建議在康復醫師指導下制定個(gè)性化訓練計劃，循序漸進(jìn)增加訓練強度。避免強行伸直導致異位骨化等并發(fā)癥，訓練后出現持續疼痛或腫脹需及時(shí)就醫。日常生活中注意保護患肢，使用護具分散外力沖擊，睡眠時(shí)保持肘關(guān)節功能位。定期評估握力和關(guān)節活動(dòng)度，直至達到健側90%以上功能水平。