四成中年人有前列腺癌嗎？前列腺癌應如何預防
美國的股神沃倫·巴菲特公司伯克希爾·哈撒韋的股東寫(xiě)信說(shuō)自己被診斷為前列腺癌，但他在信中樂(lè )觀(guān)地說(shuō)自己現在感覺(jué)很好，醫生說(shuō)現在沒(méi)有生命危險。什么原因容易引起前列腺癌？
國內5旬男子中4成有前列腺癌？
前列腺癌是來(lái)自前列腺的惡性腫瘤。如果細胞的基因突變導致增殖失控，它將成為癌癥。惡性細胞除了擴大體積或侵犯鄰近器官外，還可能轉移到身體其他部位，尤其是骨頭和淋巴結。前列腺癌可能會(huì )引起疼痛、排尿困難、勃起功能不全等癥狀。
前列腺癌的發(fā)病遍布世界各地。發(fā)病率因地而異。美國的發(fā)病率是世界上最高的，歐洲第二(歐洲各地的發(fā)病率也不同)，東亞和南亞最低。從種族來(lái)看，黑人前列腺癌的發(fā)病率最高，白人第二，黃人前列腺癌的發(fā)病率最低。生活在本土的黃種人，移居北美地區的人發(fā)病率低。
但近年來(lái)，我國發(fā)病率呈上升趨勢。據估計，在50歲以上的男性中，約40%的前列腺患有小面積癌癥。
前列腺癌是男性第二常見(jiàn)的癌癥，死亡人數僅次于肺癌。
前列腺癌該如何預防？
1、研究表明，前列腺癌的危險性增加與性傳播疾病有關(guān)，尤其是淋病、尖銳濕疣等。前列腺癌的發(fā)病機制不明確，一般認為與性激素調節失衡有關(guān)，但最近提出炎癥與前列腺癌有關(guān)。
2、少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，多吃新鮮蔬菜，禁煙、禁酒，保持大便暢通。
3、多吃富含蛋白質(zhì)的豆類(lèi)產(chǎn)品，可明顯降低前列腺癌的發(fā)病率。在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%比較理想。
4、要避免對前列腺進(jìn)行壓迫，不要長(cháng)時(shí)間久坐不動(dòng)，要適當休息并及時(shí)變換體位，避免前列腺的局部充血的現象。
5、生活規律，起居定時(shí)，每餐定量，對前列腺具有保護作用。多喝水多排尿，經(jīng)常用尿洗尿道有助于排出前列腺分泌物，防止感染。
6、平時(shí)要多喝水，多小便，小便有洗尿道的作用，可以幫助前列腺排出過(guò)多的分泌物，預防前列腺感染。
7、保持心情舒暢，注意個(gè)人衛生。保持充足的睡眠，有節制的性生活和樂(lè )觀(guān)的心情很重要，堅持用熱水洗澡，盡量不要穿牛仔褲和緊褲。
8、適當運動(dòng)，適當運動(dòng)可提高身體免疫力和抗病能力。經(jīng)常鍛煉腹部、大腿和臀部可以按摩前列腺，改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，有助于提高內部抵抗力，減少前列腺癌的發(fā)病率。
9、煙草是前列腺癌的另一個(gè)重要危險因素。醫務(wù)人員首先要樹(shù)立不吸煙的榜樣，建議戒煙，減少煙對人體的危害。
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