什么習慣會(huì )傷害前列腺
關(guān)鍵詞：
前列腺
長(cháng)期久坐、憋尿、酗酒、辛辣飲食和飲水不足等習慣會(huì )傷害前列腺。前列腺是男性特有的性腺器官，不良生活習慣可能導致前列腺充血、炎癥或功能異常。
1、長(cháng)期久坐
長(cháng)時(shí)間保持坐姿會(huì )壓迫前列腺，導致局部血液循環(huán)不暢。久坐還會(huì )使會(huì )陰部溫度升高，增加細菌滋生概率。司機、辦公室職員等職業(yè)人群需每隔1小時(shí)起身活動(dòng)，避免前列腺長(cháng)期受壓。
2、習慣性憋尿
憋尿會(huì )使膀胱過(guò)度充盈，尿液反流至前列腺導管，可能引發(fā)化學(xué)性刺激或細菌感染。夜間頻繁起夜者應排查前列腺增生問(wèn)題，白天有尿意應及時(shí)排空。
3、過(guò)量飲酒
酒精會(huì )刺激前列腺組織充血水腫，長(cháng)期酗酒可能誘發(fā)慢性前列腺炎。啤酒中的嘌呤代謝產(chǎn)物還會(huì )加重炎癥反應，建議男性每日酒精攝入不超過(guò)25克。
4、嗜食辛辣
辣椒素等刺激性成分可通過(guò)血液循環(huán)作用于前列腺，導致腺體充血腫脹?；疱?、燒烤等重口味飲食應控制頻率，合并前列腺炎者需嚴格忌口。
5、飲水不足
每日飲水量少于1500毫升會(huì )使尿液濃縮，代謝廢物濃度升高刺激尿路。建議分次飲用溫開(kāi)水或淡茶，保持每天排尿6-8次，有助于沖洗尿道。
保護前列腺需建立規律作息，每日進(jìn)行深蹲或提肛運動(dòng)增強盆底肌力?？蛇m量食用西紅柿、南瓜籽等含鋅食物，避免騎行時(shí)間過(guò)長(cháng)壓迫會(huì )陰。出現尿頻、尿急或會(huì )陰脹痛超過(guò)兩周應及時(shí)就診泌尿外科，必要時(shí)進(jìn)行前列腺液檢查或超聲檢查。中老年男性建議每年體檢時(shí)增加前列腺特異性抗原篩查。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：前列腺肥大及增生的治療
下一篇：前列腺囊腫的危害有哪些