前列腺炎患者有哪些注意事項
前列腺炎患者需注意避免久坐、規律排尿、控制辛辣飲食、適度運動(dòng)及遵醫囑用藥。前列腺炎可能與細菌感染、免疫異常、尿液反流等因素有關(guān)，通常表現為尿頻、尿急、會(huì )陰脹痛等癥狀。
1、避免久坐
長(cháng)時(shí)間保持坐姿會(huì )壓迫前列腺，導致局部血液循環(huán)不暢，加重充血和炎癥。建議每坐1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，可選擇站立辦公或使用軟墊減輕壓力。司機、辦公室職員等職業(yè)人群需特別注意調整工作習慣。
2、規律排尿
憋尿會(huì )使膀胱過(guò)度充盈，增加尿液反流至前列腺的概率，誘發(fā)或加重炎癥。每日飲水量控制在1500-2000毫升，排尿間隔不超過(guò)3小時(shí)。夜間排尿困難者可嘗試睡前2小時(shí)限水。
3、控制辛辣飲食
辣椒、酒精等刺激性食物會(huì )擴張血管，加劇前列腺充血水腫。日常飲食以清淡為主，適量補充西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物。合并尿路刺激癥狀時(shí)需嚴格戒酒。
4、適度運動(dòng)
慢跑、游泳等有氧運動(dòng)能改善盆腔血液循環(huán)，增強免疫力。每周運動(dòng)3次，每次30分鐘為宜，避免騎行等直接壓迫會(huì )陰的運動(dòng)。急性發(fā)作期應暫停劇烈活動(dòng)。
5、遵醫囑用藥
細菌性前列腺炎需足療程使用抗生素如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片。疼痛明顯者可配合塞來(lái)昔布膠囊或坦索羅辛緩釋膠囊。禁止自行增減藥量，用藥期間定期復查前列腺液常規。
前列腺炎患者應保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。每日可用溫水坐浴15分鐘緩解不適，注意會(huì )陰部清潔干燥。若出現發(fā)熱、血尿或癥狀持續加重，須及時(shí)就醫排查并發(fā)癥。慢性患者建議每半年復查前列腺超聲和尿流率檢測。
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