夏季如何預防尿道炎
夏季預防尿道炎可通過(guò)保持會(huì )陰清潔、避免憋尿、適量飲水、穿透氣衣物、及時(shí)就醫等方式實(shí)現。尿道炎通常由細菌感染、衛生習慣不良、免疫力下降、尿路梗阻、性生活不潔等原因引起。
1、保持會(huì )陰清潔
每日用溫水清洗會(huì )陰部，避免使用刺激性洗液。女性排便后應從前往后擦拭，防止腸道細菌污染尿道口。夏季出汗增多時(shí)，可增加清洗次數，但無(wú)須過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。若出現尿頻尿急癥狀，可遵醫囑使用復方石韋膠囊、三金片、熱淋清顆粒等中成藥輔助治療。
2、避免憋尿
尿液滯留會(huì )稀釋尿道抗菌因子濃度，增加細菌定植風(fēng)險。建議每2-3小時(shí)排尿一次，排尿時(shí)盡量排空膀胱。長(cháng)時(shí)間外出可提前規劃如廁地點(diǎn)，駕駛員等職業(yè)人群可準備便攜式尿袋。合并前列腺增生者需遵醫囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物改善排尿功能。
3、適量飲水
每日飲水量保持在2000毫升左右，可形成生理性尿流沖刷尿道。優(yōu)先選擇白開(kāi)水、淡茶或菊花茶等飲品，避免含糖飲料刺激細菌繁殖。游泳后建議立即排尿，減少泳池水倒灌感染風(fēng)險。糖尿病患者需控制血糖，因高尿糖環(huán)境易誘發(fā)細菌性尿道炎。
4、穿透氣衣物
選擇棉質(zhì)內褲和寬松褲裝，避免化纖材質(zhì)造成局部潮濕悶熱。出汗后及時(shí)更換衣物，不要穿潮濕泳衣超過(guò)1小時(shí)。經(jīng)期女性應每2小時(shí)更換衛生巾，減少經(jīng)血滯留導致的細菌滋生。反復發(fā)作性尿道炎患者可考慮預防性使用磷霉素氨丁三醇散。
5、及時(shí)就醫
出現排尿灼痛、血尿、下腹痛等癥狀時(shí)，應在24小時(shí)內就診泌尿外科。醫生可能通過(guò)尿常規、尿培養等檢查明確病原體，針對性使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。絕經(jīng)后女性可局部使用雌激素軟膏改善尿道黏膜萎縮。
夏季需特別注意飲食調理，每日可食用300克西瓜、200克黃瓜等利尿蔬果，限制辣椒、酒精等刺激性食物。堅持每日30分鐘快走或游泳等運動(dòng)，增強盆底肌張力促進(jìn)排尿。性生活前后雙方都應清潔會(huì )陰，必要時(shí)使用避孕套減少交叉感染。糖尿病患者、孕婦等高危人群建議每3個(gè)月進(jìn)行尿常規篩查。出現發(fā)熱、腰痛等全身癥狀提示可能發(fā)生腎盂腎炎，需立即急診處理。
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