基礎體溫是指身體在不受任何因素干擾的情況下測出的溫度值，又稱(chēng)靜息體溫。早上起床后進(jìn)行測量是最合適的。因為這期間人體沒(méi)有做任何運動(dòng)，沒(méi)有太大的感情變動(dòng)。測量結果最接近的準確值。

女性基礎體溫可反應的身體情況：

1、卵巢排卵的質(zhì)量好壞：在正常情況下，基礎體溫保持較高水平的時(shí)間越長(cháng)，排出的卵子的質(zhì)量就越高。如果高溫期能保持14天左右的話(huà)，卵子的質(zhì)量還是很好的。相反，如果高溫期較短，則可能是因為精子質(zhì)量有所下降的緣故。

2、粗略判斷是否懷孕:如果女性的測定結果顯示基礎體溫高超過(guò)2周，則應考慮是否懷孕，建議立即到醫院進(jìn)行相關(guān)檢查，或者在家使用早產(chǎn)試紙進(jìn)行檢查。

3、排卵狀況:女性的基礎體溫在排卵日顯著(zhù)上升，排出的卵子在體內生存1~2天，精子在女性生殖道生存2~3天，排卵后24小時(shí)內懷孕的成功率最大。排卵期間，基礎體溫繼續上升約0.6°，根據體溫，女性朋友可以計算大致排卵期，對懷孕準備和避孕有積極的指導作用。