男人不同年齡段需要不同的保健方法
隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展和醫學(xué)的進(jìn)步，如今人們的平均生存年齡已經(jīng)有了大大的提升。在日常生活中，我們也常常提到保養這一事情，日常保養不僅適用于女性，對于男性也是同樣適用的。另外，對于男性來(lái)講，不同的年齡段，其保養的方式也是不一樣的。男性應該了解自己本年齡段的特征，并作出相應的保養。
男性的保養可以從二十歲開(kāi)始，從二十歲到七十歲，以十年為一個(gè)間隔，可以分為五個(gè)階段進(jìn)行保養，不同階段的保養方式各有其各自的特點(diǎn)。
從二十歲到三十歲，這正是男性從生理到心理逐漸開(kāi)始轉向成熟的一個(gè)階段，在這一階段里，許多男性都會(huì )開(kāi)始拼命打拼，這一階段也正是男性喝酒最兇，娛樂(lè )活動(dòng)最多的一個(gè)時(shí)期，其身體保養也是極為重要的。首先男性應該做到少抽煙，少喝酒，多鍛煉。適當的喝酒有益身心，但是酗酒對于身體來(lái)說(shuō)有害無(wú)益，還有可能會(huì )對精子造成極大的影響，應當引起男性朋友的注意。
隨著(zhù)年齡漸長(cháng)，男性的身體機能等各個(gè)方面也會(huì )逐漸變得低下，這個(gè)時(shí)候就要注重身體的健康和保養。男性可以開(kāi)始適當進(jìn)行運動(dòng)，同時(shí)適當的進(jìn)補對于男性的身體來(lái)說(shuō)也有一定的好處。到了老年時(shí)期，保持一個(gè)好心態(tài)顯得尤為重要，不僅有益身心，還可延年益壽。
男性在不同年齡段的保養方式是不同的，當身體處于壯年時(shí)期時(shí)，此時(shí)要注意鍛煉自己的身體，一些不良習慣要盡早拋棄。隨著(zhù)時(shí)間的推移，男性的早期保養功效也會(huì )漸漸顯示出來(lái)，早年有鍛煉的男性到了中老年時(shí)期也會(huì )比同齡人健康許多。
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