如何快速去掉黑眼圈
現在很多人都會(huì )有黑眼圈的問(wèn)題，大黑眼圈會(huì )影響人們的精神面貌，想要去除黑眼圈可以從這些方面開(kāi)始。下面的小編將帶您看看如何快速去除黑眼圈的相關(guān)內容。
1、保持充足的睡眠
我相信你也知道，睡眠不足，眼睛過(guò)度疲勞，眼睛血流速度會(huì )變慢，紅細胞供氧不足，二氧化碳和代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，導致血液滯留，從而形成眼睛色素沉著(zhù)，出現“熊貓眼”。保持足夠的睡眠和正確的仰臥睡眠比各種護理方法要好。
2、飲食
黑眼圈與飲食有關(guān)。我不用說(shuō)我相信你知道。因此，我們應該加強營(yíng)養，適當補充維生素C、A、E。例如，芝麻、花生和大豆含有大量的維生素A，對消除黑眼圈有很大的作用。在飲食中，我們應該吸收更多的蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸和礦物質(zhì)，多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。這也是一種治愈`的方法，比多種產(chǎn)品要好。
3、穴位按摩
黑眼圈是由血液循環(huán)不良引起的。穴位按摩有助于打開(kāi)血液；在眼睛周?chē)钠つw上涂抹眼部按摩霜或眼部營(yíng)養霜。用無(wú)名指按壓廖(眼尾)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶1/3處)、眼明(內眥角內上方)、魚(yú)腰(眉中)、迎香(鼻翼外側)，按壓每個(gè)穴位3-5秒后放松，連續10次。用中指和無(wú)名指(中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼)輕輕按摩內眥至外眥，連續10次。用食指、中指、無(wú)名指尖輕彈眼周，3-5圈。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：吃什么對皮膚增白的效果好