產(chǎn)婦可以吃什么水果
分娩后的孕婦需要分娩。在分娩期間，他們的身體需要照顧和注意，因為他們非常脆弱，需要在飲食中補充更多的營(yíng)養。水果和蔬菜也是必不可少的。孕婦可以吃什么水果？
1、香蕉
產(chǎn)后母親經(jīng)常出現產(chǎn)后便秘，此時(shí)香蕉是一個(gè)不錯的選擇。香蕉含有大量的纖維素和鐵，具有排便和補充血液的作用。在分娩期間，孕婦經(jīng)常會(huì )便秘。孕婦多吃香蕉可以預防產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。
2、蘋(píng)果
俗話(huà)說(shuō)，一天一個(gè)蘋(píng)果，醫生離我很遠。這是真的。蘋(píng)果味甘、酸、平，具有補心益氣、止渴生津、血潤肝、解毒解煩、健脾胃等功效。對產(chǎn)婦有益無(wú)害。
3、木瓜
木瓜有降壓、解毒、消腫驅蟲(chóng)、幫助乳汁分泌、豐滿(mǎn)胸部、消脂減肥等多種功效。真是美容健康的好產(chǎn)品！
4、菠蘿
菠蘿味道很好。它是一種熱帶水果。具有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，能消除疲勞，增進(jìn)食欲，有利于產(chǎn)后恢復。
5、桂圓
龍眼，又稱(chēng)龍眼，甜、平、無(wú)毒，進(jìn)入脾心經(jīng)絡(luò )，是補充血液和脾臟的好果實(shí)。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當吃一些新鮮的龍眼或干龍眼肉，不僅能補充脾臟和胃的氣，還能補充缺乏努力。此外，龍眼和蛋花煮后喝湯，對產(chǎn)后恢復非常有效，
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