小腿肚子轉筋怎么辦？
小腿肚子轉筋怎么辦？
小腿腹筋是指小腿后抽筋。小腿后抽筋可能是感冒、過(guò)度勞累、缺鈣等因素引起的?？梢酝ㄟ^(guò)熱敷、按摩、用藥等方法緩解，但要在醫生的指導下用藥。
1、感冒：如果平時(shí)不注意保暖，導致小腿感冒，會(huì )引起局部血管收縮和肌肉痙攣，患者可能有疼痛、小腿抽筋等癥狀。局部熱敷可用熱毛巾進(jìn)行，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適癥狀。
2、過(guò)度勞累：長(cháng)期站立會(huì )導致小腿產(chǎn)生大量乳酸，乳酸積累會(huì )不斷刺激肌肉，引起疼痛、肌肉痙攣等癥狀。按摩小腿可以加速身體的新陳代謝，有利于乳酸的分散，緩解腿部不適的癥狀。
3、鈣缺乏：鈣缺乏主要是由鈣吸收不良、消耗過(guò)多、攝入不足等因素引起的，會(huì )影響肌肉的正常功能，也會(huì )導致骨骼結構的變化，患者可能出現肌肉痙攣、骨痛、全身疲勞等癥狀。您可以根據醫生的建議使用檸檬酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等藥物進(jìn)行治療。
除上述原因外，還可能由骨質(zhì)疏松引起?；颊邞苊膺^(guò)度行走和劇烈運動(dòng)。
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