辣的吃多了胃燒的厲害怎么辦

很多人非常喜歡辛辣的食物,有些人根本不喜歡辛辣的食物。但如果你吃太多辛辣的食物,它會(huì )導致嚴重的胃燒傷,并感到非常不舒服。那么,如果你吃太多辛辣的食物,胃燒得很厲害,你該怎么辦?如何吃辛辣的食物可以避免嚴重的胃燒傷?喜歡吃辛辣食物的朋友來(lái)看看。
胃燒是胃火,就食物而言,“苦”味食物是“火”的天敵??辔妒称分钥?,是因為它含有生物堿、尿素等苦味物質(zhì)。中醫研究發(fā)現,這些苦味物質(zhì)具有解熱祛暑、消除疲勞的作用??喙鲜亲詈玫目辔妒澄?。無(wú)論是冷的、油炸的還是湯的,只要苦瓜能煮熟,不失“青色”,就能達到“去火”的目的。除苦瓜外,還有杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥菜等其它苦味食品也有很好的“去火”功效,同樣可以去火。
吃完后,你可以喝一杯酸奶或牛奶來(lái)緩解辛辣和清熱。飯后,你應該多吃含有單寧酸、纖維素和其他物質(zhì)的酸性水果,這些水果可以刺激消化液的分泌,加速胃腸蠕動(dòng),滋陰潤燥。蘋(píng)果、梨、香蕉、山楂、葡萄柚和葡萄柚都有去火的作用。
此外,你還可以喝更多的開(kāi)水和綠茶、薄荷、苦茶、菊花、金銀花和其他花草茶。減少火災,你也可以去除油膩。特別是綠茶的清火油膩效果最好,除了促進(jìn)胃液分泌,幫助消化外,還可以直接帶走腸道中多余的油,發(fā)揮清潔胃的作用。
很多人喜歡在吃辣椒的時(shí)候煎辣椒。事實(shí)上,這會(huì )使他們更生氣。油炸辣椒不適合愛(ài)生氣的人。因此,建議在吃辣椒時(shí)不要吃太多的鹽和油。
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