早上去水腫應該熱敷還是冷敷
關(guān)鍵詞：
水腫
早上去水腫一般情況下熱敷和冷敷都需要用到。
早上水腫通常是因為患者睡眠不好引起，還有可能是因為患者喝了太多水等因素導致，一般可以先用冷敷的方式促進(jìn)局部毛細血管收縮，減輕局部充血，然后再用熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，達到消腫的效果。
早上水腫是一種較為常見(jiàn)的現象，為了避免出現這種情況，患者在睡覺(jué)之前要盡量少喝水，并且要按時(shí)睡覺(jué)，不可以熬夜，在閑暇時(shí)間也可以適當的用手按摩局部，也有助于防止局部腫脹，不過(guò)患者要注意。如果患者長(cháng)期早上水腫，就要提起重視，需要到醫院進(jìn)行詳細檢查。
在平時(shí)要多吃一些營(yíng)養物質(zhì)豐富的食物，比如雞蛋、蘋(píng)果、香蕉等，也要做到營(yíng)養均衡搭配，同時(shí)還需要做一些體育鍛煉，比如跑步、爬山、騎自行車(chē)等，可以強身健體，有助于增強體質(zhì)。
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