吃了辣條怎么清理腸胃

辣條是公認的垃圾食品,但是由于口味獨特,總有那么一群人禁不住誘惑想吃辣條,吃完后又擔心長(cháng)痘痘,這該怎么辦呢?吃了辣條之后怎么清理腸胃?
喝溫開(kāi)水
水參與養分運輸、能促進(jìn)新陳代謝,并協(xié)助將體內毒素排出體外。吃辣條后喝水排毒,最好喝溫度稍高的熱水,這樣能提升體溫,加速新陳代謝。如果喝涼水,會(huì )刺激腸胃痙攣,引起肚子痛。
喝酸奶
酸奶中含有有益的乳酸菌,會(huì )產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加速辣條分解并排出體外,防止宿便和毒素堆積。
喝金銀花茶
金銀花有清熱解毒、殺菌止痢的功效,吃辣條后上火、長(cháng)痘痘、拉肚子都可以喝金銀花茶解毒排毒。同等功效的茶有:菊花茶、苦丁茶。
喝檸檬水
檸檬有利尿、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用,能清腸排毒。而檸檬酸又能刺激肝臟分解毒素,吃辣條后喝檸檬水排毒效果非常好。
喝苦瓜汁
苦瓜性寒,所含的苦瓜素能清暑瀉火,促進(jìn)體內毒素排出,改善上火導致的大便秘結、長(cháng)痘痘、口腔潰瘍等。且苦瓜素,對抑制脂肪吸收有一定作用,想減肥的MM可以常喝。
5種公認的垃圾食品是什么
這第一種就是烤腸,這種食物不管是超市商場(chǎng)還是大街小巷,學(xué)校門(mén)口,看著(zhù)油滋滋的外邊,即便是剛吃過(guò)飯,看到以后還是會(huì )忍不住的來(lái)一根,那香味真的是讓人控制不住的食指大動(dòng)。但是烤腸的原料至今大家也不知道具體有什么,一直也是吃不出來(lái)。
第二種就是臭豆腐,臭豆腐因獨特的味道而聞名,但是現在很多的商家為了賺錢(qián),利用化學(xué)物質(zhì)促進(jìn)發(fā)酵,經(jīng)過(guò)油炸的豆腐雖然香氣十足,但是營(yíng)養基本都流失了,但是很多吃貨還是趨之如鶩。
第三種就是奶茶,奶茶對很多女孩子有著(zhù)致命的誘惑,逛街的時(shí)候基本上都是人手一杯,但是奶茶里邊還是有著(zhù)一些添加劑的,再一個(gè)還有奶茶也是高熱量的,喝了以后還是很容易發(fā)胖的,但是奶茶現在銷(xiāo)量依然很好。
第四種就是炸雞柳,以為快餐業(yè)的影響,現在衍生了很多炸雞類(lèi)的商戶(hù),充斥著(zhù)大街小巷,但是很多雞排都是用冷凍的雞胸肉裹上淀粉,經(jīng)過(guò)高溫的炸制,其實(shí)已經(jīng)失去了原來(lái)的營(yíng)養的,有的黑心商戶(hù)用的材料,我們也是不知道的,但是為了好吃的口感,還是很不能抗拒的。
第五種就是泡面了。大家都知道泡面是不健康的食物,但是很多人還是離不開(kāi)的。因為方便,有研究表明泡面會(huì )在人體內停留一個(gè)月才會(huì )被徹底消化干凈。上邊幾種食物您們吃過(guò)幾種,我相信基本上大多數都吃過(guò),小編反正是都吃過(guò)。
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