臉上長(cháng)青春痘了怎么辦
關(guān)鍵詞：
青春痘
如果你臉上有痤瘡，你應該調整你的飲食習慣，少吃油膩、辛辣和刺激性的食物，清淡飲食。不要吃太多干果。多吃冬瓜、苦瓜、絲瓜、西瓜、火龍果、綠豆等食物。不要經(jīng)常睡得太晚，這對你的皮膚很不好。注意皮膚清潔。如果你不徹底清潔皮膚，油脂和污垢會(huì )堵塞毛孔，導致痤瘡。注意清潔，避免抓撓。痤瘡發(fā)生后，應正確使用痤瘡產(chǎn)品，以避免更大的傷害。
痤瘡的原因是什么？
1、生活方式
飲食習慣過(guò)于辛辣刺激，煙酒過(guò)量，油膩，容易引起痘痘。
2、睡眠品質(zhì)
長(cháng)期疲勞，睡眠不足，可誘發(fā)痤瘡的發(fā)生和復發(fā)。
3、藥物刺激
避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥和一些碘化物會(huì )刺激素失衡，導致痤瘡。
4、過(guò)度使用化妝品
長(cháng)期使用化妝品，過(guò)度保養，面部衛生清潔不夠，皮膚不徹底清潔，會(huì )刺激皮脂腺加速，毛囊角化和堵塞。毛囊閉塞，痤瘡丙酸桿菌繁殖，最終導致炎癥，形成痤瘡。
5、遺傳
父母長(cháng)痘痘，孩子長(cháng)痘痘的概率很大。這種遺傳因素可以通過(guò)積極的預防和正確的治療來(lái)完全治愈。
如何調理長(cháng)痘痘
1、調整飲食習慣
少吃辛辣、油炸和燒烤食品。這些食物會(huì )引起胃熱和生氣。吃得太多會(huì )導致生氣和痤瘡。飲食主要是清淡的。少吃太咸、太甜、太油膩的食物。不要吃太多干果。如果你吃得太多，你會(huì )生氣，容易長(cháng)粉刺。多吃冬瓜、苦瓜、絲瓜、西瓜、火龍果、綠豆等食物。
2、日常生活要有規律
睡眠不好，熬夜會(huì )影響內分泌，這也是痤瘡的主要原因。
3、注意皮膚清
皮膚清潔不好也是痤瘡的一個(gè)原因，沒(méi)有完全清潔皮膚，油和污垢堵塞毛孔，痤瘡很容易出現。
4、注意清潔衛生
避免劃傷痘痘。
5、正確使用祛痘產(chǎn)品
在選擇祛痘產(chǎn)品時(shí)，應咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士，根據皮膚狀況使用，避免造成更大的傷害。
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