胃痙攣痛怎么辦
胃痙攣其實(shí)就是胃部肌肉的抽搐，表現為上腹部的疼痛，甚至出現嘔吐癥狀。胃痙攣雖然不是病，但是它給我們的生活和工作都帶來(lái)很大的影響。所以，我們一定要及時(shí)緩解胃痙攣這一癥狀。那么，胃痙攣痛怎么?下面，就向大家推薦幾個(gè)實(shí)用的家庭護理方法吧，對于緩解胃痙攣有著(zhù)好好的效果。
1、定時(shí)定量
即每日三餐定時(shí)，到了規定時(shí)間，不管肚子餓還是不餓。都應主動(dòng)進(jìn)食。避免過(guò)饑或過(guò)飽，使胃堅持有規律的活動(dòng)。每餐還應堅持食量適度。
2、細嚼慢咽
對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細“，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。
3、溫度合適
飲食的溫度應以“不燙不涼“為度。否則，過(guò)燙過(guò)冷的食物進(jìn)入胃部之后，都會(huì )刺激胃黏膜，久而久之，易引發(fā)胃病。
4、適當補充維生素C
維生素C對胃有維護作用。胃液中堅持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護胃部和增強胃的抗癌力。
5、飲水擇時(shí)
最佳的飲水時(shí)間是早晨起床空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前一小時(shí)。餐后立即飲水會(huì )稀釋胃液，湯泡飯也會(huì )影響食物的消化。
胃痙攣痛怎么辦?胃痙攣痛患者要保持積極情緒，避免憂(yōu)慮、緊張、害怕等不良情緒，以免引起腸痙攣，痛苦不堪。如果病情嚴重沒(méi)建議及時(shí)去正規醫院就診。
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