宮寒容易引起婦科病癥 四大措施助預防
從中醫的角度來(lái)看，宮寒的常見(jiàn)癥狀包括手腳冰涼、尿頻、月經(jīng)延遲等，以及痛經(jīng)癥狀。宮寒雖然不代表“不孕”，但很難懷孕。即使懷孕了，也很容易流產(chǎn)，所以最好盡快治療。
什么是宮寒
簡(jiǎn)而言之，“宮寒”就是“宮寒”。宮寒不是一種疾病，而是中醫對各種女性疾病癥狀的總結。事實(shí)證明，許多困擾婦女的疾病，如月經(jīng)疼痛、白帶異常、不孕癥等，都與宮寒有關(guān)。因此，有宮寒癥狀的婦女并不少。通常，防寒保暖、熱敷小腹會(huì )暫時(shí)緩解宮寒引起的疼痛和不適。
為什么宮寒？宮寒的原因是什么？
1、體質(zhì)
寒冷體質(zhì)的原因包括先天因素和后天因素。先天因素包括：遺傳父母；父母生育較晚，體內陽(yáng)氣不足。后天因素包括：不注意保暖、貪涼、愛(ài)吃冷食、過(guò)度勞累和易怒，導致陽(yáng)氣損失。
2、快速瘦身
健康的減肥應該有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程?？焖俚臏p肥方法，如強制飲食，服用減肥藥，會(huì )使體內的水和脂肪等能量在短時(shí)間內大量流失，此時(shí)，寒冷很容易侵入子宮。
3、飲食
女性體質(zhì)寒冷，如果貪吃冰淇淋、冰飲料等生冷食物，即使在夏天，也會(huì )消耗自己的陽(yáng)，使寒冷侵入子宮。
4、流產(chǎn)
懷孕期間，胎盤(pán)和胚胎的生長(cháng)發(fā)育會(huì )消耗女性大量的能量。一旦流產(chǎn)，就等于這些儲存的能量瞬間流失。流產(chǎn)會(huì )帶走體內的陽(yáng)氣和能量。如果流產(chǎn)后不及時(shí)維護和恢復，很容易導致宮寒。
女性如何預防宮寒？
1、莫貪涼
冷飲和冷食雖然好吃又解暑，但多吃容易刺激臟腑，引起內分泌失調。建議在使用前吃一些溫暖的東西。
2、善保暖
夏末余溫不退，空調風(fēng)扇不可避免。皮膚長(cháng)時(shí)間暴露在冷空氣中，容易有邪風(fēng)進(jìn)入體內，進(jìn)而引起宮寒。建議身邊留一件擋風(fēng)玻璃的小外套，時(shí)不時(shí)起身走動(dòng)。
3、多按摩
中醫認為，人的五臟六腑與四肢有關(guān)，手足上有許多強宮暖宮的穴位。雖然衣服不厚不緊，但時(shí)不時(shí)按摩打幾次，效果隨著(zhù)時(shí)間的推移而顯現。
4、勤健身
不要太熱或太冷。夏末初秋是最適合鍛煉的季節。適當的運動(dòng)不僅能增強體質(zhì)，還能幫助排毒，消除體內寒邪，預防宮寒。
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