為什么頭發(fā)總是一大把的掉？幫你揪出了背后的4大真兇！
關(guān)鍵詞：
頭發(fā)
脫發(fā)是現在很多人的問(wèn)題，不僅是男人還是女人，他們都想知道為什么他們這么容易脫發(fā)。每次梳頭都要掉很多頭發(fā)，真的給人很大的壓力，怕不知道什么時(shí)候禿頂。為什么總是掉很多頭發(fā)？接下來(lái)，讓我們一起來(lái)看看。
為什么總是掉很多頭發(fā)？
1、不良的衛生習慣
有些人不喜歡洗頭，覺(jué)得洗頭很麻煩，直到癢不能忍受洗頭，這種不健康的情況很容易脫發(fā)。特別是現在天氣很熱，不洗頭會(huì )導致油分泌的積累，會(huì )損害毛囊，頭發(fā)會(huì )掉得更嚴重。無(wú)論你應該經(jīng)常洗頭，干頭發(fā)的人都可以適當地減少頻率，但不能連續幾天不洗。
2、做傷害頭發(fā)的事
日常生活中有很多習慣，不經(jīng)意間會(huì )損傷，修發(fā)會(huì )讓人掉很多頭發(fā)。比如扎頭發(fā)的時(shí)候扎得太緊，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，機長(cháng)時(shí)間用吹風(fēng)機吹頭發(fā)。這些不愛(ài)護頭發(fā)的行為自然會(huì )導致頭發(fā)出現問(wèn)題，自然會(huì )導致大量脫發(fā)。如果你不能扎辮子，就不要扎辮子，否則會(huì )出現牽拉性脫發(fā)。用護發(fā)素保養頭發(fā)。梳頭時(shí)要輕一些，不要粗暴梳頭。雖然這些習慣很小，但堅持下去對頭發(fā)是一種很好的保養。
3、壓力過(guò)大
當精神壓力過(guò)大時(shí)，也會(huì )導致脫發(fā)。許多面臨高考或重大考試的學(xué)生在考試前會(huì )掉很多頭發(fā)。如果你想解決這個(gè)問(wèn)題導致的脫發(fā)，你應該從原因開(kāi)始。凡事順其自然，不要有太大的心理壓力。
4、背后的疾病
當大量脫發(fā)時(shí)，有時(shí)是由身體疾病引起的，這也是許多人不愿意接受的原因之一。貧血是導致脫發(fā)的常見(jiàn)疾病，因為貧血會(huì )減少紅細胞的數量，使頭皮缺氧，所以很容易脫發(fā)。還有甲狀腺疾病。當甲狀腺健康出現問(wèn)題時(shí)，會(huì )影響甲狀腺激素的分泌。無(wú)論是分泌過(guò)多還是分泌過(guò)少，都會(huì )影響頭皮，使人容易掉頭發(fā)，掉得更多。此外，如果女性患有多囊卵巢綜合征，也會(huì )因雄激素過(guò)多而脫發(fā)。
如何解決脫發(fā)的問(wèn)題？
1、從原因出發(fā)，做好改進(jìn)
如果你想解決脫發(fā)的問(wèn)題，你必須找到背后的原因。如果壓力太大，你應該減輕壓力。如果是由背后的疾病引起的，你應該治療疾病。如果是由不良的衛生習慣引起的，你應該做好衛生工作，經(jīng)常洗頭。
2、多補充營(yíng)養
為了解決脫發(fā)的問(wèn)題，我們必須在日常生活中補充更多的鐵，這可以改善貧血。此外，我們還應該多吃富含維生素C的食物，如一些新鮮的水果和蔬菜，這對頭發(fā)的生長(cháng)也很有幫助。
3、多梳頭
梳頭可以刺激頭皮，使頭皮的血液循環(huán)更好，疏通經(jīng)絡(luò )，有助于保持頭發(fā)健康。但需要注意的是，梳頭時(shí)不要使用塑料梳，盡量選擇木梳或角梳，這樣健康效果會(huì )更好，也不會(huì )損害頭皮。
頭發(fā)是外表水平的保證，如果你經(jīng)常脫發(fā)，就不可避免地不會(huì )出現禿頂的結果。為了保護頭發(fā)，我們必須找出脫發(fā)的原因，這樣我們就可以從原因開(kāi)始解決，在日常生活中也要做好頭發(fā)的保養，不要做傷害頭發(fā)的事情。
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