祛痘五個(gè)技巧需要注意
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祛痘
祛痘五大技巧需要注意
中醫在治療這種疾病方面具有無(wú)與倫比的優(yōu)勢。中醫注重整體情況，注重內因，強調辨證論治，注重根本原因。西醫注重局部治療，提倡對癥治療，短期有效，但停藥會(huì )復發(fā)，藥物副作用大，只能治療癥狀。
一、養成良好的生活習慣。
1、注意面部和手部的衛生，經(jīng)常用溫水洗臉，避免使用堿性肥皂，不需要更多的油和刺激性化妝品，以免進(jìn)一步填充毛囊，加重痤瘡。
2、不要用手擠壓、捏、捏等。使炎性細菌深入發(fā)展，痤瘡應及時(shí)到醫院皮膚科進(jìn)行診斷和治療，聽(tīng)從醫生的建議，認真服藥，堅持。足夠的療程可以有效，不要購買(mǎi)自己的藥物，絕對不能使用含有激素的外部藥物，以免加重病情。
3、最好不要濫用化妝品，上班要多注意衛生規律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然，更適合。
二、注意飲食
合理調配飲食很重要，可以從“三多兩少”開(kāi)始。
（1）多鋅
鋅可以增強抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，含鋅的食物很多，如玉米、扁豆、大豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
(2)多維生素
維生素A對皮膚有再生作用。含有維生素A的食物包括胡蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油等。綠葉蔬菜和魚(yú)含有維生素B2和B6，可以參與代謝蛋白質(zhì)，促進(jìn)脂肪代謝，平復痤瘡。維生素C可以有效地修復痤瘡損傷的組織，吃新鮮的水果和蔬菜可以被吸收。更不用說(shuō)維生素E的美容效果了。
(3)多粗纖維
它促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速新陳代謝，排出多余的油脂。這種食物包括全麥面包、大豆、竹筍等。
1、少肥甘厚味：富含油脂的食物，如動(dòng)物油、芝麻、花生、蛋黃等。
2、少辛辣腥臊：辛辣食物容易刺激神經(jīng)和血管，容易引起痤瘡復發(fā)。腥味容易引起過(guò)敏反應，惡化痤瘡皮膚。
注意有些藥物會(huì )加重痤瘡的病情
包括一些雄激素和皮質(zhì)類(lèi)固醇激素，以及牙族元素、苯妥美鈉、異煙肼等藥物。
四、保持樂(lè )觀(guān)，保證充足的睡眠
避免情緒焦慮和緊張，保持樂(lè )觀(guān)愉快的情緒，勞逸結合，保持大便暢通。
五、合理護膚，使用控制油脂分泌、保濕的護膚品。
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