有抑郁傾向的人 不要總是把四句話(huà)掛在嘴邊開(kāi)玩笑
關(guān)鍵詞：
抑郁
抑郁癥的影響很明顯，現在社會(huì )壓力很大，有時(shí)工作和感情受挫，心理脆弱的人不能馬上調節，抑郁癥來(lái)訪(fǎng)，抑郁癥發(fā)病期間顯著(zhù)持久的心情下降是主要特征，早期發(fā)現，早期調節此外，有抑郁傾向的人會(huì )說(shuō)一些話(huà)，也應該更加注意。
1、我沒(méi)用
已經(jīng)有抑郁傾向，如果還沒(méi)有處理，就有可能出現抑郁癥。有疾病傾向的人們的主要特征是自我評價(jià)下降，產(chǎn)生無(wú)力感、無(wú)用感，口頭說(shuō)的話(huà)對我來(lái)說(shuō)是沒(méi)有用的。如果經(jīng)常聽(tīng)到有人自我否定，出現了消極，自卑的心里，可要引起重視，這種自我否定行為慢慢會(huì )讓患者疏遠他人，做什么事情沒(méi)有積極性，還會(huì )悲觀(guān)，沒(méi)有價(jià)值感，久而久之抑郁癥就會(huì )出現。
2、我很痛苦
抑郁癥的影響很明顯，有抑郁傾向的人身體會(huì )出現不良癥狀，在影響健康的過(guò)程中很多人會(huì )感到痛苦。如果經(jīng)常有人說(shuō)我很痛苦，就要十分重視。生活中各種事情都順心，自然可以保持心情愉悅，消除負面情緒保持輕松狀態(tài)，不會(huì )感覺(jué)到痛苦。但是，有抑郁傾向的人長(cháng)時(shí)間出現負面情緒，身體的某個(gè)部位有疼痛感，胸悶、出汗、食欲減退，無(wú)力、睡眠障礙，這些異常癥狀的共同影響會(huì )給患者帶來(lái)疼痛。
3、讓我一個(gè)人呆
如果經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)讓我一個(gè)人呆著(zhù)，這句話(huà)掛在嘴邊也是疾病的信號。有抑郁傾向的人會(huì )有意志活動(dòng)減退特點(diǎn)，表現為行動(dòng)遲緩，生活被動(dòng)，還會(huì )回避社交，疏遠親友，不再和他人親密接觸，經(jīng)常呆在家里面，喜歡獨處，甚至會(huì )整天臥床，有這種情況代表抑郁傾向較為明顯。如果依然沒(méi)有合理的控制，消除負面情緒走出困境，抑郁癥很快就會(huì )到來(lái)。
4、我不高興
抑郁癥的常見(jiàn)表現是產(chǎn)生負面情緒，有抑郁傾向的人很多，經(jīng)常說(shuō)的話(huà)是我不高興，沒(méi)有受過(guò)挫折，心情愉快，整天不無(wú)聊，什么都不高興。但是，出現抑郁傾向，顯著(zhù)持久的情緒低落會(huì )使患者悲觀(guān)，情緒會(huì )發(fā)生特殊的節律變化，這種情況會(huì )使患者不愉快，陷入困境，處于悲觀(guān)狀態(tài)，需要盡快調整消除負面情緒。
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