便秘拉肚子拉不出怎么辦
便秘拉肚子拉不出怎么辦？便秘腹瀉通常是指便秘不能排便。
便秘，不能排便可通過(guò)調節飲食、多喝水、適度運動(dòng)、口服藥物、灌腸等方式改善。
1、調理飲食：在飲食方面，可以多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉、火龍果等，有助于刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
2、多喝水：多喝溫開(kāi)水，有助于軟化大便，使大便容易排出。
3、適度運動(dòng)：如跑步、游泳、瑜伽等，能加速身體新陳代謝，還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善便秘。
4、口服藥物：在醫生的指導下，可以服用檸檬酸莫沙必利片、多潘立酮片、西沙必利片等促進(jìn)胃腸功能的藥物，可以增強胃腸功能，幫助改善癥狀。
5、灌腸：在醫生的指導下，用灌腸液灌入直腸，能潤滑腸道，刺激腸蠕動(dòng)，改善便秘，促進(jìn)排便。
通常需要合理飲食，適量飲水，保持大便通暢，以防長(cháng)期便秘對健康有害。
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