運動(dòng)能降低血糖值嗎?

運動(dòng)對血糖的調節有一定的作用。人體在運動(dòng)中促進(jìn)機體新陳代謝,血液加速循環(huán),有降低血糖的作用。有些血糖高的患者,體重也經(jīng)常超標,適當的運動(dòng)也有助于減肥,當體重控制在正常值時(shí),也有降低血糖的作用。但需要注意的是,血糖值高時(shí)不能單一依靠運動(dòng)來(lái)控制血糖值,必須根據個(gè)人情況來(lái)決定,通常需要藥物聯(lián)合治療,定期監測血糖值,如果依靠運動(dòng)來(lái)控制血糖值不理想,必須咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生制定良好的治療方案。
血糖控制不理想有什么危害
1、容易疲勞:胰島素分泌異常時(shí),血液中的葡萄糖也不能進(jìn)入細胞產(chǎn)生能量,無(wú)法獲得足夠的能量,無(wú)法將葡萄糖轉化為其他物質(zhì),容易浪費體內的能量
2、免疫力下降:葡萄糖不被人體吸收時(shí),多馀的糖分從尿中排出體外,身體通過(guò)分解蛋白質(zhì)和脂肪提供能量,容易降低身體免疫力。
3、代謝紊亂:血糖值過(guò)高,體內脂肪和蛋白質(zhì)代謝異常,引起各種并發(fā)癥,容易引起酮酸中毒或昏迷,對健康造成很大損害。
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