牛油果小孩可以吃嗎 牛油果預防便秘和降低膽固醇
牛油果，就目前來(lái)說(shuō)是很多人都喜歡吃的，其纖維含量很高，能幫助消化系統功能正常，降低膽固醇水平。對較小的寶寶來(lái)說(shuō)，可能不利于消化，多吃牛油果還有助于記憶力的提高。相關(guān)知識介紹如下!
牛油果小孩可以吃嗎?
一般情況下，寶寶四個(gè)月可以添加輔食，對于劉友國本身含有豐富的油類(lèi)物質(zhì)，對于寶寶消化來(lái)說(shuō)，是很不利的，所以媽媽們可以在寶寶六個(gè)月給孩子吃牛油果。
因為牛油果的纖維含量很高（一個(gè)酪梨提供的膳食纖維為每日攝取量的34%），因為可溶纖維能清除體內多余的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統功能正常，所以可以預防寶寶便秘。水平油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。
由于所含的油類(lèi)成份過(guò)高，雖然是非飽和脂肪酸，但對較小的寶寶來(lái)說(shuō)，多吃有可能不利于消化。糖尿病有緩解作用油梨果肉含糖率極低,為香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人難得的高脂低糖食品有助于記憶力的提高。
寶寶天天吃牛油果好嗎?
牛油果的營(yíng)養價(jià)值很高，含有多種維生素，但所含的油性成分過(guò)高，對寶寶來(lái)說(shuō)會(huì )難以消化。寶寶最多一天吃一次牛油果，一次吃半個(gè)，不要天天吃，還有六個(gè)月以后的寶寶才可以吃牛油果。寶寶在吃牛油果的時(shí)候不能和西瓜一起吃，要吃新鮮的牛油果，吃完全成熟的，每次吃牛油果要把外面的皮洗干凈。
牛油果怎么給寶寶吃?
1、將牛油果榨汁后直接給寶寶食用
2、以將牛油果作為菜煮成湯給寶寶飲用
3、可以將與其他水果混合拌成泥給寶寶吃，比如香蕉。所以，牛油果含有大量的營(yíng)養物質(zhì)，對我們人體有很多好處，牛油果可以增強腸道的蠕動(dòng)功能，寶寶便秘是可以吃牛油果的，牛油果有預防便秘的功效。
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