女性長(cháng)期便秘怎么辦 吃這些可以治療便秘
經(jīng)常聽(tīng)到身邊人說(shuō)，大便習慣不太好，那么，您知道長(cháng)期便秘怎么辦嗎?由于飲食結構不合理，缺乏運動(dòng)，以及為了追求美麗身材而濫服減肥藥，這些都讓便秘纏上年輕女性。下面看看長(cháng)期便秘怎么辦?吃哪些東西可以治療便秘？
1、大黃5-10克，研為粉末，用醋調為稀糊狀，置傷濕止痛膏中心，貼雙足心涌泉穴，10-15小時(shí)后取下，一般用藥一次即見(jiàn)效?？汕鍩嵯e，導滯通便。
2、芒硝5克，研為細末，置傷濕止痛膏中央，外敷雙足心涌泉穴處，每日一換，連續3-5天?？汕鍩釋?。
3、生大黃、焦山楂各等量。將二藥擇凈，研為細末，裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末十克，用米醋或清水適量調為稀糊狀，外敷于患兒雙足心涌泉穴及肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每日一換，連續3—5天?？汕鍩釋?，消積化食。
4、生大黃、雞內金各等量，擇凈研為細末，裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末10克，用米醋或清水適量調為稀糊狀，外敷于雙足心涌泉穴及肚臍孔處，包扎固定，每日一換，連續3—5天?？汕鍩釋?，消積化食
5、連須蔥頭5個(gè)，生姜1塊，食鹽9克，豆豉10粒。上藥共搗成餅狀，烘熱后貼臍上，膠布固定，良久大便可通。如不通，可再敷。
6、將一把蔥搗碎拌成餅狀，貼在肚臍中，用熱水袋裝開(kāi)水熨蔥餅。注意不要造成燙傷。
7、兩手中指按壓兩側迎香穴（鼻孔兩側凹陷處）5-10分鐘，出現酸痛為止，可刺激大腸，治便秘和大便困
8、左手拇指用勁按右手掌心數回，捏大拇指到小指，從指根到指端，一段段捏上再捏下數個(gè)來(lái)回，每指捏完再重捺掌心，再換右手按左手。眼睛閉著(zhù)，全神貫注做手指操。堅持半年可見(jiàn)效。
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