16歲掉頭發(fā)很厲害怎么回事？16歲女孩脫發(fā)嚴重怎么辦？
我們在生活中，每天所掉的頭發(fā)就有30~75根左右，這是屬于正常的生理現象，因為頭發(fā)也有一個(gè)生長(cháng)的周期，當頭發(fā)衰老的時(shí)候，就會(huì )自然脫落，從而長(cháng)出新的頭發(fā)。而16歲的女孩如果掉發(fā)比較嚴重，這是怎么回事呢？16歲女孩脫發(fā)嚴重該怎么辦呢？
1、營(yíng)養因素
造成16歲女孩掉發(fā)嚴重最重要的原因是營(yíng)養的缺乏。大部分16歲的女孩都已經(jīng)來(lái)臨月經(jīng)，而在經(jīng)期的時(shí)候，特別容易導致?tīng)I養的流失。而頭發(fā)的主要成分是角朊，而它又是由蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì)構成的，如果營(yíng)養缺乏，就容易使頭發(fā)層及毛囊細胞得不到充足的營(yíng)養，從而就容易導致脫發(fā)。另外，如果過(guò)度減肥的話(huà)，也容易導致掉發(fā)嚴重。所以您應該加強營(yíng)養，多吃些富含蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C等營(yíng)養物質(zhì)的食物。
2、精神因素
16歲的女孩正在上學(xué)，而現在學(xué)習壓力還是比較大的，學(xué)業(yè)也比較繁重，所以16需女孩經(jīng)常處在精神緊張、壓力過(guò)大的狀態(tài)也是常有的情況。而當人處在精神緊張的狀態(tài)下的時(shí)候，容易形成汗毛直豎的現象，就容易妨礙到血液循環(huán)，從而就容易導致脫發(fā)嚴重。所以您要學(xué)會(huì )放松自己，不要讓自己經(jīng)常處在精神緊張、壓力過(guò)大的狀態(tài)中。
3、化學(xué)因素
現代的青少年都是比較愛(ài)美的，所以也許會(huì )經(jīng)常做頭發(fā)，例如拉直頭發(fā)，或者是燙發(fā)。而在做頭發(fā)的時(shí)候難免會(huì )用到一些化學(xué)藥品，例如定型泡沫、染發(fā)劑等，這些化學(xué)藥品對頭發(fā)都會(huì )產(chǎn)生一定的破壞性。所以，您應該減少做頭發(fā)的次數，好好保養自己的頭發(fā)。
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