1歲寶寶上火吃什么好
1歲的寶寶是很脆弱的，需要家里人細心的呵護。再細心的照顧也難免會(huì )有一點(diǎn)疏忽，孩子
上火是非常常見(jiàn)的。另外在日常飲食方面也要多加留意一些，觀(guān)察是否有不適宜寶寶吃的食物，及時(shí)改善寶寶的飲食，讓寶寶盡早恢復身體健康。那么1歲的寶寶上火了吃什么比較好呢?
1、選擇母乳喂養。寶出生后最好給予母乳喂養并保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類(lèi)多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會(huì )讓寶寶上火。
2、注意日常飲食。飲食清淡，營(yíng)養搭配，多吃水果，適當吃一下火的食品。媽媽平時(shí)對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類(lèi)、巧克力以及油炸類(lèi)等熱量高的食物。在做菜的時(shí)候我們可以注意一下?tīng)I養搭配，對于寶寶來(lái)說(shuō)更是一舉兩得。還可以做一些去火湯之類(lèi)的，比如說(shuō)綠豆湯。
3、培養寶寶喝白開(kāi)水的習慣。補充寶寶體內所需的水分，同時(shí)也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水可以加一些白糖或者是果汁類(lèi)的東西。
5、注意保持室內的環(huán)境清新，讓寶寶保持愉快的心情。也要考慮勞逸結合，切不可讓寶寶過(guò)度疲勞。
4、合理的起居作息。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，會(huì )引起上火。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：1歲寶寶舌苔白厚怎么辦
下一篇：1歲寶寶缺鈣怎么辦？