習慣性流產(chǎn)以預防為主 保胎要領(lǐng)有六個(gè)關(guān)鍵
習慣性流產(chǎn)是指連續自然流產(chǎn)三次及三次以上者。近年常用復發(fā)性流產(chǎn)取代習慣性流產(chǎn)，改為2次及兩次以上的自然流產(chǎn)。習慣性流產(chǎn)怎么辦？據了解，我們應重視預防措施，下面我們一起來(lái)看。
在懷孕前，應該進(jìn)行詳盡的檢查，包括婦科B超檢查、血液特殊抗體監測、內分泌測定和夫妻雙方血液染色體分析等。妊娠早期，胚胎對各種有害或不良因素十分敏感，因此應該避免藥物、放射線(xiàn)和化學(xué)物質(zhì)的侵害，細菌、病毒的感染，同時(shí)補充各種營(yíng)養物質(zhì)以保持體內內分泌激素的穩定。具體建議如下：
①計劃在適孕年齡生產(chǎn)，不要當高齡產(chǎn)婦或高齡產(chǎn)爸。
②注意均衡營(yíng)養，補充維生素與礦物質(zhì)。
③養成良好的生活習慣，起居要規律，學(xué)會(huì )緩和情緒、緩解工作壓力。
④改善工作環(huán)境，避開(kāi)所有的污染物質(zhì)。調整好居室的環(huán)境，保持居室通風(fēng)。
⑤黃體期過(guò)短或分泌不足的婦女，最好在月經(jīng)中期和懷孕初期補充黃體素。
⑥若患有內科合并疾病，應先積極治療，最好等病情得到控制或穩定一段時(shí)間以后再考慮懷孕。
⑦習慣性流產(chǎn)的婦女（自然流產(chǎn)超過(guò)3次以上）應該進(jìn)行詳盡的檢查，包括婦科B超檢查、血液特殊抗體監測、內分泌測定和夫妻雙方血液染色體分析等。
不可不知的保胎要領(lǐng)
1、生活規律：起居以平和為上，既不可太逸（如過(guò)于貪睡），亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。逸則氣滯，導致難產(chǎn)；勞則氣衰，導致傷胎流產(chǎn)。因此，孕婦一定要養成良好的生活習慣，作息要有規律，最好每日保證睡夠8小時(shí)，并適當活動(dòng)。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來(lái)應對孕期的各種情況。另外，孕婦衣著(zhù)應寬大，腰帶不宜束緊，平時(shí)應穿平底鞋。要養成定時(shí)排便的習慣，還要適當多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便秘結時(shí)，避免用瀉藥。
2、合理飲食：孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易使人上火的食品。
3、注意個(gè)人衛生：孕婦應勤洗澡、勤換內衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時(shí)注意不要著(zhù)涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。
4、保持心情舒暢：研究認為，一部分自然流產(chǎn)是因為孕婦中樞神經(jīng)興奮所致。因此，孕婦要注意調節自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂(yōu)，否則對胎兒的生長(cháng)發(fā)育是非常不利的。
6、慎房事：對有自然流產(chǎn)史的孕婦來(lái)說(shuō)，妊娠3個(gè)月以?xún)取?個(gè)月以后應避免房事，習慣性流產(chǎn)者此期應嚴禁房事。
5、定期做產(chǎn)前檢查：孕婦在妊娠中期就應開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以便及時(shí)發(fā)現和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發(fā)育。
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