經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦？3款養生茶助你緩解痛經(jīng)
一、紅棗玫瑰花茶
材料：紅棗、玫瑰花各適量。
做法：
1、將紅棗和玫瑰花清洗干凈，之后將紅棗去掉核，從中間斷開(kāi)。
2、將玫瑰花和紅棗一起放入杯子內，沖入沸水，之后放上杯蓋悶五分鐘就可以了。
功效：這款茶對月經(jīng)不調、痛經(jīng)等具有非常不錯的效果。
二、姜糖茶
材料：老姜、紅糖各適量。
做法：
1、將老姜切成片，清洗干凈，和紅糖一起放入鍋內，加入適量的水，開(kāi)火煮沸。
2、水沸騰之后轉為小火再煮半個(gè)小時(shí)，當作茶喝，每天早、中、晚各喝一次，每天一劑，三天為一個(gè)療程。
功效：這款茶具有非常好的疏散風(fēng)寒、特別適合由于受寒導致的痛經(jīng)。
三、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂、桂枝、紅糖各適量。
做法：
功效：這款茶具有化瘀止痛、溫經(jīng)通脈的效果，長(cháng)期服用效果更佳。
2、直到水變成一碗，之后加入適量的紅糖，攪拌一下，再煮沸就可以喝了。
1、將山楂、桂枝適量清洗干凈，放入瓦煲內，之后放入清水兩碗，開(kāi)小火煎煮。
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