怎么能讓寶寶踏實(shí)睡覺(jué)？學(xué)會(huì )5點(diǎn)讓寶寶安睡整晚
1、讓睡覺(jué)成為一種習慣
盡可能每天晚上在相同的時(shí)間哄寶寶睡覺(jué)，讓寶寶養成一定的規律，這樣寶寶就會(huì )有一種內在的安全感。睡前給寶寶放一段舒緩的音樂(lè )，或者給寶寶講故事，都能促進(jìn)寶寶睡眠。
2、給寶寶最?lèi)?ài)的“寶貝“
想讓寶寶睡得好，就要給寶寶用他最喜愛(ài)的玩具和物品，這些可以安撫寶寶，尤其是在他半夜突然醒來(lái)的情況下。但要確保他的選擇“寶貝“是安全的，一定要避免選擇有帶子、紐扣或任何其他容易引起寶寶窒息危險的玩具。
3、讓臥室變得溫馨舒服
臥室應比較安靜，光線(xiàn)較暗，溫度適宜，這樣，寶寶才會(huì )比較容易睡著(zhù)，并且能一直安睡到天亮。
4、調整白天小睡時(shí)間
如果白天睡得太晚或者過(guò)多，寶寶就有可能在夜間難以入睡。在這種情況下，媽媽要慢慢地將寶寶白天小睡時(shí)間提早。
5、睡前喂飽寶寶
寶寶入睡前，一般都要吃奶，這個(gè)時(shí)候，要喂飽寶寶，即使小寶寶有些困意，也要哄他吃飽奶，這樣就不容易因為饑餓感很快醒來(lái)，抱睡的寶媽注意不要一直抱著(zhù)寶寶直到他沉睡后再放到床上，而是當他有睡意時(shí)就放到床上，這樣他會(huì )習慣自己入睡。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！