什么因素會(huì )導致女性不孕？職場(chǎng)女性備孕注意8個(gè)方面
建立母親的信念是職場(chǎng)女性準備懷孕的第一步。接下來(lái)，我們將反思你的生活。什么因素導致不孕？
職場(chǎng)女性不孕的八大因素
1.精神壓力。這是職場(chǎng)女性懷孕良好懷孕的最大殺手。如果你的懷孕能力為100分，長(cháng)期的精神壓力將減少40分，接近一半，使你在懷孕門(mén)口徘徊很長(cháng)一段時(shí)間，很難進(jìn)入。關(guān)鍵是精神壓力會(huì )導致內分泌紊亂和月經(jīng)紊亂，干擾正常的排卵機制，因此懷孕的可能性大大降低。
2.加班和熬夜。許多網(wǎng)絡(luò )編輯、廣告策劃、新聞媒體、銷(xiāo)售等職業(yè)女性，經(jīng)常加班熬夜或出差，消耗體力，導致懷孕減弱；其次，睡眠不足，不僅降低免疫力，而且累及激素分泌和卵子質(zhì)量，成為懷孕的絆腳石。
3.將就一下。強大的懷孕能力需要強大的營(yíng)養支持。雖然許多單位都有食堂，但許多女性會(huì )不喜歡食物的味道，出去吃飯或帶自己的食物。但外出就餐難以保證食物營(yíng)養平衡，食物不夠新鮮，難以滿(mǎn)足正常懷孕能力的需要。
4.反復流產(chǎn)。職場(chǎng)女性經(jīng)常會(huì )遇到意外懷孕，往往因為面子不在正規醫院終止懷孕，而是自己買(mǎi)藥或者去私人小診所解決。這種不規則的流產(chǎn)往往會(huì )導致盆腔炎癥，導致宮頸粘連、輸卵管阻塞等并發(fā)癥。即使僥幸沒(méi)有感染，也會(huì )因反復創(chuàng )傷而損傷子宮內膜，導致孕育土壤貧瘠，導致孕卵無(wú)法植入而不孕，或者雖然植入不穩定而流產(chǎn)。根據醫學(xué)研究數據，每次流產(chǎn)，不孕的概率會(huì )增加3%~5%。珍兒就是一個(gè)典型的例子。
5.濃妝艷抹。為了給形象加分，職場(chǎng)女性離不開(kāi)化妝品的幫助，尤其是美白產(chǎn)品。但是你知道嗎？美白產(chǎn)品含有鉛、汞等重金屬。美白效果越好，化妝品含量越高。這些重金屬在體內的積累必然會(huì )削弱妊娠力，危及未來(lái)胚胎的發(fā)育。此外，燙發(fā)、染發(fā)、涂指甲等行為也會(huì )將有害物質(zhì)輸入體內，影響妊娠和優(yōu)生學(xué)。
6.辦公室裝飾。辦公室裝飾板、油漆、油漆含有苯、甲醛、氡等有害物質(zhì)，可釋放到空氣中潛入身體，或導致月經(jīng)異常，增加懷孕難度，或使胎兒停止流產(chǎn)，或使胎兒患有某些先天性疾病。
7.辦公電器。電腦、電話(huà)、空調、打印機、復印機等。計算機的危害在于輻射。輻射量與計算機的數量和功率有關(guān)。只處理一臺計算機可能沒(méi)有問(wèn)題，但如果你經(jīng)常被幾十臺甚至幾百臺計算機包圍，比如IT工業(yè)或電視臺等職業(yè)女性可能輻射過(guò)多；公共電話(huà)是細菌和病毒的配送中心，是感冒、腹瀉或肝炎的主要媒介；空調可使室內空氣循環(huán)不良，負氧離子減少，引起咳嗽或哮喘；復印機具有靜電作用，可產(chǎn)生頭痛、頭暈等臭氧。
8.被動(dòng)吸煙。只要一個(gè)人在辦公室抽煙，你就會(huì )遭受二手煙。
職場(chǎng)女性備孕8個(gè)方面
懷孕不僅要努力提高，還要小心呵護。醫學(xué)研究證明，你可以通過(guò)做一些小的調整或改變來(lái)改善這種情況。因此，準備懷孕的職業(yè)女性必須做以下八個(gè)方面。
1.化解壓力，保持安靜愉快的心態(tài)，比如理性對待競爭，不要把期望定得太高，多參加體育活動(dòng)，滿(mǎn)足常樂(lè )。
2.調整環(huán)境。懷孕期間，應離開(kāi)新裝修的房間，更換工作類(lèi)型，限制接觸電腦的時(shí)間；少或不打公共電話(huà)，用酒精擦拭聽(tīng)筒和鍵盤(pán)；定期打開(kāi)空調房間的窗戶(hù)通風(fēng)，每?jì)扇齻€(gè)小時(shí)到戶(hù)外活動(dòng)一段時(shí)間；暫時(shí)遠離復印機；勸阻吸煙者戒煙或在吸煙區吸煙。
3.調整作息，勞逸結合，盡量減少或避免加班熬夜，睡個(gè)好覺(jué)。
4.調整著(zhù)裝。如果少穿緊身衣，防止子宮內膜異位癥；少穿高跟鞋，防止子宮前傾或盆腔異位。如果公司對穿高跟鞋和緊身衣有嚴格的要求，不妨下班后穿平底鞋和舒適的衣服。
5.拜拜化妝品。如果公司要求化妝，下班后立即用淡妝洗掉。
6.做更多的運動(dòng)。不僅限于健身房，戶(hù)外有氧運動(dòng)更有利于保持和提高妊娠能力，如快速行走、慢跑、體操等。特別提倡更多的運動(dòng)來(lái)修復和維持盆腔肌肉和功能，一個(gè)是游泳，最好是蛙泳，每周游泳兩三次，有利于盆底肌肉的修復；另一個(gè)是瑜伽，改善盆腔血液供應，跑步和其他運動(dòng)在這方面沒(méi)有多大意義。
7.積極預防和治療婦科疾病，包括月經(jīng)異常、生殖道炎癥等，清除妊娠障礙。
8.和諧的夫妻生活不僅可以增加雙方的感情，緩解壓力，還可以增加陰道和子宮頸的分泌物，為精子的活力和運動(dòng)創(chuàng )造更好的條件，幫助順利懷孕。但要做好避孕工作，最好使用避孕套，而不是藥物。
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