如何防治慢性鼻炎
慢性鼻炎可通過(guò)保持鼻腔清潔、避免接觸過(guò)敏原、合理使用藥物、增強免疫力、手術(shù)治療等方式防治。慢性鼻炎通常由過(guò)敏、感染、環(huán)境刺激、鼻腔結構異常、免疫因素等原因引起。
1、保持鼻腔清潔
定期用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過(guò)敏原，減少炎癥刺激?？墒褂帽乔粵_洗器或噴霧裝置，每日1-2次。沖洗時(shí)注意水溫接近體溫，避免用力過(guò)猛導致鼻黏膜損傷。對于兒童或操作困難者，可選擇預充式生理鹽水噴霧。鼻腔清潔能緩解鼻塞、流涕等癥狀，長(cháng)期堅持可降低急性發(fā)作概率。
2、避免接觸過(guò)敏原
塵螨、花粉、寵物皮屑等是常見(jiàn)誘發(fā)因素，建議定期清洗床上用品，使用防螨寢具，花粉季節減少外出。室內保持通風(fēng)干燥，濕度控制在50%以下。職業(yè)暴露者需佩戴防護口罩。過(guò)敏原檢測可幫助明確致敏物質(zhì)，針對性采取回避措施。合并過(guò)敏性鼻炎者可遵醫囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。
3、合理使用藥物
急性期可短期使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑緩解鼻塞，但連續使用不超過(guò)7天。慢性炎癥需采用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑，療程至少1個(gè)月。細菌感染時(shí)可配合阿莫西林克拉維酸鉀片。中藥通竅鼻炎片對部分患者有效。所有藥物均需在醫生指導下使用，避免自行增減劑量或長(cháng)期依賴(lài)減充血劑。
4、增強免疫力
規律作息和適度運動(dòng)有助于改善免疫功能，推薦每周3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳。飲食增加維生素C和鋅的攝入，適量食用西藍花、獼猴桃、牡蠣等食物。寒冷季節注意保暖，預防上呼吸道感染。吸煙者需戒煙，酒精攝入應適度。對于反復感染者，可咨詢(xún)醫生評估是否需要使用免疫調節劑如匹多莫德口服液。
5、手術(shù)治療
經(jīng)藥物治療無(wú)效的肥厚性鼻炎或伴有鼻中隔偏曲、鼻息肉者，可考慮下鼻甲部分切除術(shù)或鼻內鏡手術(shù)。低溫等離子消融術(shù)創(chuàng )傷較小，恢復較快。術(shù)后需定期復查，堅持鼻腔沖洗3-6個(gè)月防止粘連。手術(shù)不能根治慢性鼻炎，仍需配合長(cháng)期鼻腔護理和避免誘因，否則可能復發(fā)。
慢性鼻炎患者日常應保持居室空氣清新，冬季使用加濕器避免干燥。飲食宜清淡，少食辛辣刺激食物。擤鼻涕時(shí)單側交替進(jìn)行，避免用力過(guò)猛引發(fā)中耳炎。記錄癥狀日記有助于識別誘發(fā)因素。每年定期進(jìn)行鼻內鏡檢查評估病情變化。若出現持續頭痛、嗅覺(jué)減退或膿性分泌物增多，提示可能并發(fā)鼻竇炎，需及時(shí)就醫。通過(guò)規范治療和科學(xué)管理，多數患者可有效控制癥狀。
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