有哪些刮痧方法？刮痧需要注意什么？
關(guān)鍵詞：
刮痧
刮痧方法
1、選取合適的刮痧板。用刮痧板以45°圓鈍側，平面朝下。
2、先在百會(huì )、風(fēng)池、大椎穴附近輕輕刮試，至局部發(fā)紅，再有百會(huì )刮至風(fēng)池直至大椎。悲劇心俞有上向下、由內向外、左右反復刮試，刮試面盡量臘腸，用力均勻適中以皮膚潮紅、不感疼痛維度。再每穴位反復10-20次（或每部位1-2分鐘）。以刮至出現斑點(diǎn)或痧斑或病人疼痛為度。
3、胸部膻中穴主要由上向下，由左向右反復刮試。
4、上肢曲澤、曲池、下肢委中均有近端向遠端刮試。
5、涌泉穴位于較低，應以點(diǎn)按為主，也可由遠端向近端刮試可適當用力。
中暑刮痧注意哪些
1、刮痧場(chǎng)所應蔭涼而又非當風(fēng)之處。
2、暴露待刮痧的皮膚，涂抹刮痧介質(zhì)（萬(wàn)花油、活血劑等），刮板與皮膚成90度或45度角進(jìn)行刮拭。
3、刮痧可選擇以下部位：頸部（頸部正中線(xiàn)，頸兩側至肩）、背部（背部正中線(xiàn)，背部?jì)蓚龋?、胸部（胸部正中線(xiàn)，胸肋間隙）、上肢（肩、臂、肘窩）、下肢（腘窩處等）均由上往下刮，胸部由內往外刮。
5、出痧后最好喝一杯溫開(kāi)水（最好為淡糖鹽水），并休息15~20分鐘，同時(shí)30分鐘內忌洗涼水澡。
4、每個(gè)部位一般刮3~5分鐘，以出痧（紫紅色的痧痕）為度，最多不超過(guò)10分鐘，不可強求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧須間隔3~6天，以皮膚上痧退為準。
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