花粉過(guò)敏怎么辦？如何判斷是否得了花粉過(guò)敏？
櫻花、油菜花、桃花……每年的三月到五月，都是人們郊游賞花的高峰期。春天充滿(mǎn)了鮮花，但在賞心悅目的同時(shí)，我們應該警惕花粉過(guò)敏?；ǚ圻^(guò)敏怎么辦？
如何判斷花粉是否過(guò)敏？
春季是櫻花、油菜花、桃李、梅花、郁金香等花粉散落的時(shí)期，以樹(shù)木花粉為主。這些花粉在起風(fēng)的日子里更容易傳播，有害物質(zhì)漂浮在空氣中，容易引起皮膚過(guò)敏等癥狀?；ǚ壑砸鹑梭w過(guò)敏，是因為花粉富含蛋白質(zhì)，其中一些是過(guò)敏的主要致敏原。那么，如果你判斷你是否對花粉過(guò)敏呢？
第一步:以自我觀(guān)察為主。
一般來(lái)說(shuō)，花粉過(guò)敏的人會(huì )打噴嚏幾十次，流淚，鼻塞是由鼻粘膜充血引起的，所以?xún)蓚缺侨还潭?，往往隨著(zhù)姿勢的變化而緩解，鼻子、眼睛、耳朵、上腭瘙癢難以忍受。其中，兒童還會(huì )伴有眼睛瘙癢、眼瞼腫脹、水樣或膿性粘液分泌物。
第二步:去醫院診斷確認。
如果你有第一步，去附近的醫院咨詢(xún)。如果及時(shí)發(fā)現花粉過(guò)敏，用藥物或其他外物控制，很容易改善。如果會(huì )出現嚴重的哮喘發(fā)作和呼吸困難，已經(jīng)是花粉過(guò)敏相對嚴重的后果了。
十大飲料遠離花粉過(guò)敏
1、綠茶
我們身邊常見(jiàn)的綠茶就是抗擊花粉癥的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過(guò)敏反應的組胺的作用。
2、蕎麥茶
蕎麥實(shí)際上是一種多酚，富含蘆丁，可以抑制組胺的過(guò)度分泌，防止過(guò)敏。但對蕎麥本身過(guò)敏的人不應該喝蕎麥茶。
3、酸奶飲料
酸奶中含有的乳酸菌可以減輕花粉的癥狀。特別是雙尾菌酸奶產(chǎn)品，在人體實(shí)驗中也被證明可以改善和減少過(guò)敏癥狀，眼鼻過(guò)敏癥狀最明顯。
4、檸檬汁
檸檬中含有的維生素C可以抑制過(guò)敏反應。雖然檸檬汁有抑制花粉過(guò)敏的作用，但據說(shuō)檸檬皮具有更好、更明顯的抗過(guò)敏作用。當你喝檸檬片時(shí)，你可以用薄荷葉和蜂蜜做碳酸水，這不僅可以抵抗過(guò)敏，而且可以讓你品嘗美味。
5、甜茶
甜茶自幾年前被發(fā)現有效抵抗花粉癥以來(lái)一直很受歡迎。甜茶含有一種叫做甜茶多酚的成分，可以改善花粉過(guò)敏的癥狀。但需要注意的是，甜茶有很多種，只有玫瑰科覆盆子的甜葉掛鉤才能改善過(guò)敏癥狀。其他甜茶不具備改善過(guò)敏癥狀的功能，消費者在購買(mǎi)時(shí)也應注意！
6、薄荷茶
薄荷含有抗過(guò)敏的薄荷多酚，每天飲酒可以改善打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等特別痛苦的癥狀。在香薰行業(yè)，薄荷精油經(jīng)常被用來(lái)緩解花粉過(guò)敏引起的不快癥狀。
7、紅牡丹茶
紅牡丹茶比其它茶含有更多的甲基化兒茶素，因此具有緩解過(guò)敏癥狀的作用。
8、綠色果汁
綠色果汁不能直接緩解花粉過(guò)敏癥狀?；ǚ圻^(guò)敏癥狀的根本原因是人體免疫系統紊亂。綠色果汁可以補充足夠的維生素和礦物質(zhì)，通過(guò)日常飲食保持強大的免疫功能，避免花粉過(guò)敏和惡化。
9、蜂蜜水
美國免疫學(xué)專(zhuān)家認為，蜂蜜對花粉過(guò)敏非常有效。假如堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，就能安全度過(guò)花粉過(guò)敏高發(fā)的春夏兩季。其治療機制專(zhuān)家推測，可能有兩種。一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，醫生用于治療氣管哮喘等過(guò)敏性疾病"天然藥物"一是蜂蜜含有一定的花粉顆粒，人體習慣后會(huì )對花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力"脫敏療法"原理是一樣的。至于蜂蜜的飲用方法，專(zhuān)家建議不要在高溫下加熱，對蜂蜜過(guò)敏的人最好不要喝。
10、糖醋姜湯
取醋半碗，姜50克，紅糖100克。將姜洗凈切片，放入鍋中，加入醋和紅糖，用小火煮至紅糖溶解，去渣。適合過(guò)敏體質(zhì)的人平日吃。對魚(yú)蟹等食物過(guò)敏引起的蕁麻疹有效。
專(zhuān)家提醒：大家去花草多的地方活動(dòng)要穿長(cháng)衣長(cháng)褲，不要穿涼鞋，防止蚊蟲(chóng)叮咬以及灌木劃傷導致過(guò)敏?；丶液笥脺厮逑词?、臉、脖子等暴露部位，有助于減輕過(guò)敏情況。過(guò)敏性疾病發(fā)作頻繁的患者可到醫院行過(guò)敏原檢查，然后針對過(guò)敏原采取相應的預防措施或脫敏治療。
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