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日常生活中如何預防直腸癌?七類(lèi)人群應重點(diǎn)篩查直腸癌

腫瘤科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞: 直腸癌 腸癌

近年來(lái),我國直腸癌的發(fā)病率有所上升。直腸癌的發(fā)生主要與患者的不良生活和飲食習慣有關(guān)。那日常生活中如何預防直腸癌呢?

1、飲食因素

受西方元素的影響,現在大多數居民是高脂肪、高蛋白質(zhì)、低膳食纖維的西方飲食,這些食物含有大量飽和脂肪酸,容易導致大腸菌群紊亂,促進(jìn)致癌物的生成和發(fā)展,這也是近年來(lái)各種消化道惡性腫瘤激增的主要原因。

2.生活方式不規律

如今,生活和工作壓力很大,尤其是在北京、上海等大城市。由于工作原因,有許多事情,如加班、熬夜、飲酒和社交。長(cháng)期不規律的生活方式會(huì )導致生物鐘紊亂、毒素堆積、代謝物不能正常排出、腫瘤在體內長(cháng)期積聚。

三、久坐不動(dòng)

白領(lǐng)需要長(cháng)時(shí)間坐在辦公室工作,坐姿不當會(huì )加重腹部充血;長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)會(huì )引起腹脹和便秘。如果不能每天清除,長(cháng)時(shí)間積聚在腸道內,糞便中的有害物質(zhì)容易損傷腸粘膜,誘發(fā)癌癥。

七類(lèi)人群應重點(diǎn)篩查直腸癌

目前,專(zhuān)家表示,結直腸癌的確切原因尚不清楚,但根據臨床研究,它可能與人們的飲食習慣、家庭遺傳因素、慢性病、不良生活習慣和精神壓力有關(guān)。

喜歡吃高脂肪和高蛋白質(zhì)的人。水是腸道必需的。因此,由于飲食中缺乏重水和膳食纖維補充劑,許多人誘發(fā)相關(guān)腸道疾病。它們主要攝入高脂肪和高蛋白質(zhì),如動(dòng)物蛋白、酒精、油炸食品等,因此患腸癌的可能性明顯高于普通人。由于這些高蛋白低纖維食物會(huì )影響腸道的正常蠕動(dòng)速度,導致糞便長(cháng)期停留在腸道內,容易產(chǎn)生毒素,從長(cháng)遠來(lái)看,癌癥的風(fēng)險更高。

40歲以上的人。事實(shí)上,癌癥可誘發(fā)于各個(gè)年齡段,結腸癌也是如此。但臨床病例顯示,90%以上的患者年齡在40歲以上??梢钥闯?,對于這個(gè)年齡段的人,有必要定期進(jìn)行直腸篩查。

長(cháng)期便秘和便血的人。數據顯示,約80%的人不知道便血是腸癌的信號。長(cháng)期便秘會(huì )導致大便干燥,毒素在腸道內積累。在這個(gè)循環(huán)中,嚴重者可誘發(fā)便血。專(zhuān)家表示,便血可能是癌前預警。

慢性病患者。雖然一些慢性腸道疾病可能不會(huì )發(fā)展為癌癥,但臨床表明,患有10年以上慢性潰瘍性結腸炎的患者患結腸癌的風(fēng)險是普通人的幾倍;大腸息肉患者的風(fēng)險是普通人的22倍。此外,還包括大腸腺瘤、家族性結腸腺瘤等腸道疾病。此外,非腸道疾病還可能導致結腸癌的風(fēng)險,如血吸蟲(chóng)病、長(cháng)期慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾和膽囊的人。

有家族遺傳史的人。近四分之一的結直腸癌患者可能主要是由遺傳因素引起的。例如,家庭中有腺瘤性息肉病、遺傳性非息肉性結直腸癌等病史的人患結直腸癌的風(fēng)險是普通人的2-4倍。

長(cháng)期抑郁的人。工作、學(xué)習和生活可能會(huì )導致個(gè)人精神緊張,嚴重者可能會(huì )出現抑郁、緊張、焦慮等現象。這種心理不適很容易誘發(fā)腹痛、腹瀉、頻繁排便等生理變化,被稱(chēng)為"腸易激綜合征"。腸蠕動(dòng)異常,排毒功能異常,風(fēng)險高。

長(cháng)期熬夜的人。長(cháng)期熬夜可誘發(fā)多種疾病,可引起腸道毒素堆積,新陳代謝減慢,長(cháng)期有癌癥風(fēng)險。

可以看出,許多腸道疾病都是由不良的生活習慣引起的。對于有上述不良飲食習慣的人,必須做好相關(guān)的保健工作,包括改變飲食習慣和生活方式,否則不僅會(huì )損害腸道,還會(huì )與其他疾病密切相關(guān)。

如何預防直腸癌?

在日常生活中,要盡快注意結直腸癌的預防,從最小的生活細節中防患于未然。

飲食篇

每天吃足夠的水果和蔬菜。世界衛生組織建議每天吃水果和五種蔬菜,可以大大降低腸癌的風(fēng)險。多吃膳食纖維和清淡食物。魔芋、大豆制品、藻類(lèi)等,都有助于降低結腸癌的風(fēng)險。飲食方面,也要清淡,少吃辛辣刺激性食物,菠菜、苦瓜、黑真菌等都是很好的預防性食物。少吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物。如動(dòng)物內臟、脂肪、動(dòng)物油、魚(yú)、魷魚(yú)等。不要吃油炸食品。

體檢篇

有五種癥狀需要及時(shí)治療。正常排便習慣、便秘、腹瀉、血液或粘液、腹脹或隱痛、進(jìn)行性貧血、消瘦、疲勞、腹部接觸腫塊等。

五類(lèi)人最好定期檢查。大便時(shí)有不良習慣,如上廁所時(shí)看書(shū)報,或易引起肛腸疾??;長(cháng)期站立、久坐、便秘的人;日常生活不規律,經(jīng)常暴飲暴食,喜歡吃油膩辛辣食物的人;肛腸疾病,如大腸息肉、潰瘍性結腸炎等;有結直腸癌家族史的人和膽囊切除術(shù)患者。

習慣篇

養成定期排便的習慣。一般來(lái)說(shuō),早上起床和晚飯后是一天中最方便的時(shí)間,可以提前一段時(shí)間,留出固定的排便時(shí)間。如果早上沒(méi)有排便,可以調整到晚飯后,最好做半小時(shí)的運動(dòng),刺激大腸蠕動(dòng),有利于排便。

適當地曬太陽(yáng)。美國的一項研究發(fā)現,陽(yáng)光與腸癌的發(fā)病率密切相關(guān)。研究人員認為維生素D對預防腸癌有一定的作用。因此,長(cháng)期在辦公樓工作的上班族最好每天花時(shí)間出去曬太陽(yáng)。

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    直腸炎是怎么出現的
    回答:腹部疼痛主要考慮是因為長(cháng)時(shí)間吃一些刺激性比較大的食物導致的,直腸炎有兩個(gè)概念,第一種是細菌感染形成的,比方說(shuō)像拉痢疾是典型的直腸炎,這種直腸炎是比較常見(jiàn)的一類(lèi)病。而且有些病人可能因此會(huì )出現手紙上有血,或者有少量的滴血,特別是大便上混的有血的時(shí)候,這是直腸炎的一個(gè)常見(jiàn)的表現。如果直腸炎不進(jìn)行及時(shí)的治療、不加以控制,它會(huì )從下往上蔓延,這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。特別是在生活上,避免喝酒、避免吃生冷,刺激,辛辣的食物。
    腸癌轉移階段的癥狀
    回答:腸癌到了一定的時(shí)期,它會(huì )發(fā)生腹腔的轉移,盆腔的轉移或者是會(huì )發(fā)生遠處的轉移。這種時(shí)候會(huì )有什么腹股溝淋巴結的轉移,腹腔里邊的轉移,這時(shí)候有的會(huì )出現腹水,就是肚子會(huì )大,然后會(huì )有摸到腹股溝那有淋巴結,肚子里邊按的時(shí)候會(huì )有一個(gè)一個(gè)的包塊,有的甚至會(huì )出現肝轉移,肝轉移,一般50%的腸癌,都會(huì )出現肝轉移,病人會(huì )有肝的脹大。有的病人肝上的腫瘤大了之后,肝部的脹大,甚至還有黃疸,就是會(huì )有肺轉移,晚期就是有惡液質(zhì)消瘦,貧血,乏力,疼痛,還有骨轉移,如果是腫瘤轉移到骨,特別是骶骨的時(shí)候,這個(gè)病人會(huì )有骨的疼痛。
    腸癌二期屬于嚴重的嗎
    回答:腸癌二期的患者主要還是屬于癌癥的早中期,癌細胞還沒(méi)有出現局部以及遠處器官的轉移和擴散。對于腸癌二期的患者,治療方法有很多,一般常見(jiàn)的是通過(guò)手術(shù)切除原發(fā)病灶,再根據相關(guān)的病情以及自身情況選擇化療、放療等輔助治療手段,殺死體內殘留的癌細胞以及抑制癌細胞生長(cháng)繁衍,預后比較理想,存活率很高。所以當患者腸癌二期時(shí)應盡早的進(jìn)行相關(guān)治療,以免延誤病情,從而錯過(guò)最佳的治療時(shí)機。
    發(fā)現了腸癌這種病怎么治療
    回答:腸癌是很?chē)乐氐囊环N疾病,患有腸癌在早期可以通過(guò)手術(shù),化療,靶向藥物治療的方式來(lái)達到治療的效果,但是要根據個(gè)人的情況來(lái)選擇治療的方式,并且在治療的過(guò)程中要注意放松心情,很多人都是因為在患有癌癥壓力過(guò)大,所以導致壽命受到影響,飲食上也要注意清淡為主。
    直腸腺瘤息肉切除后還會(huì )復發(fā)嗎
    回答:腸息肉必需切除,腸息肉假如在兩公分以下,間接做腸鏡便可切除。但是切除息肉后,肯定要觀(guān)察病理結果,例如觀(guān)察病檢結果是一級腺瘤,大概是黏膜炎癥,那樣就可以不必做手術(shù),是不可能作用病患的壽命的;但是假如腸息肉大于兩公分,大概是病理結果是三級腺瘤,就肯定要做手術(shù)切除腺瘤。腸息肉術(shù)后不消除有重復發(fā)作的可能,提議平常注重飲食適當,按時(shí)復查,特殊是再次出現腹痛、腹瀉等病癥時(shí)。腸息肉術(shù)后不消除有重復發(fā)作的可能,提議平常注重飲食適當,按時(shí)復查,特殊是再次出現腹痛、腹瀉等病癥時(shí)。
    腸癌和哪些生活因素有關(guān)系
    回答:腸癌和以下生活因素有關(guān):1、酗酒,飲酒容易引起腸癌。2、吸煙,也和腸癌的發(fā)生有關(guān)。3、高脂、高蛋白、少纖維的飲食方式。所以一定要注意合理飲食,高蛋白、高脂肪、高纖維素的食物混合著(zhù)一起食用,因為高纖維的飲食可以潤腸,可以使大便在腸道內停留的時(shí)間縮短,就可以盡快的排出致癌的一些物質(zhì)。此外,腸癌還與便秘有關(guān),所以有便秘的人群需要注意,盡量一天能夠有一次大便,還要調節自己的飲食。
    腸癌的晚期癥狀及表現是什么?
    回答:腸癌晚期的患者主要會(huì )表現出為異常的消瘦和異常的身體的疼痛,主要是根據岔開(kāi)部位的不同,所以表現出的癥狀也會(huì )有所差別,如果癌細胞岔開(kāi)到肺部,可能會(huì )患者就會(huì )表現出為異常的咳或者是咳血等情況的表現出。還是要根據具體岔開(kāi)的部位的不同,表現出的癥狀不同。需求注意要注意飲食,吃營(yíng)養高好消化的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。
    羊屎便有可能是腸癌
    回答:考量是便秘引來(lái)的大便異常,不能夠確切的說(shuō)就是腸癌,應當及時(shí)去醫院做腸鏡仔細檢查,查明病因,對癥救治,防止胡亂猜忌,平時(shí)盡量吃許多容易吸收的食物,不要吃太硬的食物,盡量吃許多流食或者半流食,可以多喝許多粥類(lèi),也不要吃過(guò)油膩的食物,以防對腸道引發(fā)壓力。特別注意平時(shí)注意保證飲食的營(yíng)養均衡情況,適當的進(jìn)行運動(dòng)。
    做完直腸息肉手術(shù)飲食應該注意什么?
    回答:腸息肉手術(shù)屬于微創(chuàng )手術(shù),手術(shù)后康復的比較快,你不必太過(guò)擔心。首先要注意的是,多休息,清淡飲食,尤其不要食用辛辣刺激和容易上火的食物,以防止刺激傷口出現出血的情況,另外如果說(shuō)息肉的直徑比較大,切口比較大的話(huà),那么一定要注意,術(shù)后一定要臥床幾天,要保持創(chuàng )口的清潔衛生,聽(tīng)醫生的囑咐,每天進(jìn)行消毒預防感染配合口服一些消炎抗菌藥物??祻秃笠ㄆ诘结t院的進(jìn)行腸鏡的復查,同時(shí)保持一個(gè)良好的心態(tài),吃東西的時(shí)候要細嚼慢咽,多吃粗纖維食物幫助胃腸消化、戒煙戒酒、不要暴飲暴食。
    腸癌初期有什么癥狀
    回答:腸癌初期癥狀主要有下述幾個(gè)方面:1.大便形態(tài)發(fā)生改變。大部分腸癌患者早期階段,都會(huì )出現大便帶血情況,其中血液一般是呈現為暗紅色,混合在大便當中,有的患者還會(huì )出現膿血便、黏液血便等現象,必須通過(guò)腸鏡檢查及病理分析才能夠確診。2.大便習慣發(fā)生改變。正常人一般大便次數都是保持在一天1~2次,而發(fā)生腸癌之后,腫瘤對腸道形成了刺激和壓迫,患者就會(huì )出現總想大便的情況,造成大便次數增多,同時(shí)伴隨里急后重的感覺(jué),必須引起重視。
    直腸癌術(shù)后飲食是怎樣的
    回答:腸癌患者的飲食要多樣化,不偏食,不缺肉,不要長(cháng)期食用高脂肪高蛋白的飲食,常吃含有維生素的新鮮蔬菜及抗衰老食品。如西紅柿、深綠色和十字花科蔬菜(芹菜、莞荽、甘藍、芥菜、蘿卜等)、大豆制品、柑橘類(lèi)水果、麥芽及麥片、蔥、蒜、姜、酸奶等腸癌這種疾病不易紓解?;颊吲笥牙響冀K保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài),用積極的心態(tài)去面對它,只有這樣才能降低患者抗衡腸癌的信心,認為這樣一定能獲得康復。
    直腸癌術(shù)后飲食是怎樣的
    回答:腸癌患者的飲食要多樣化,不偏食,不缺肉,不要長(cháng)期食用高脂肪高蛋白的飲食,常吃含有維生素的新鮮蔬菜及抗衰老食品。如西紅柿、深綠色和十字花科蔬菜(芹菜、莞荽、甘藍、芥菜、蘿卜等)、大豆制品、柑橘類(lèi)水果、麥芽及麥片、蔥、蒜、姜、酸奶等腸癌這種疾病不易紓解?;颊吲笥牙響冀K保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài),用積極的心態(tài)去面對它,只有這樣才能降低患者抗衡腸癌的信心,認為這樣一定能獲得康復。
    直腸癌術(shù)后飲食是怎樣的
    回答:腸癌患者的飲食要多樣化,不偏食,不缺肉,不要長(cháng)期食用高脂肪高蛋白的飲食,常吃含有維生素的新鮮蔬菜及抗衰老食品。如西紅柿、深綠色和十字花科蔬菜(芹菜、莞荽、甘藍、芥菜、蘿卜等)、大豆制品、柑橘類(lèi)水果、麥芽及麥片、蔥、蒜、姜、酸奶等腸癌這種疾病不易紓解?;颊吲笥牙響冀K保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài),用積極的心態(tài)去面對它,只有這樣才能降低患者抗衡腸癌的信心,認為這樣一定能獲得康復。
    哪些直腸粘膜脫垂患者需要手術(shù)治療
    回答:一般來(lái)說(shuō)影響到您工作、影響到生活了這些患者需要進(jìn)行手術(shù)治療。如直腸粘膜脫垂了以后,給人的生活工作帶來(lái)很大的不便;有一些病人一解大便脫出來(lái),他自己得用手回納進(jìn)去,在脫出來(lái)回納的過(guò)程當中,對肛周產(chǎn)生粘膜狀的刺激,時(shí)間長(cháng)了會(huì )導致直腸黏膜的糜爛、肛門(mén)的松弛,會(huì )給患者生活造成非常大的不便等都是需要進(jìn)行手術(shù)治療。
    直腸保肛術(shù)后應該怎么進(jìn)行排便調理
    回答:做直腸癌保肛手術(shù)以后,由于手術(shù)切除了我們儲存大便的部分,而用乙狀結腸這個(gè)排便的器官代替了我們原來(lái)的直腸壺腹;尤其在低位保肛的時(shí)候,把這個(gè)儲存大便的器官全部被切除了,所以這時(shí)候患者會(huì )出現一種大便便次增多,甚至有一種排便失禁的感覺(jué),這時(shí)候我們要做這么幾種方式:第一個(gè)我們要收縮肛門(mén),做提肛運動(dòng)來(lái)鍛煉我們的肛門(mén);第二個(gè)我們看看用哪一種飲食的時(shí)候,使患者本人來(lái)調理飲食也是會(huì )使他自己感到排便舒適;再一個(gè)隨著(zhù)我們反射弧的建立和肛門(mén)這個(gè)斑痕能吻合口斑痕結構的軟化;所以要給患者足夠的信心,不要讓他們緊張,再通過(guò)飲食的調理,必要的時(shí)候我們可以用中藥來(lái)調理。
    切除直腸后大便怎么控制
    回答:一般行腫瘤手術(shù)就是直腸腫瘤的手術(shù)會(huì )進(jìn)行直腸的切除,這種情況切除以后可以進(jìn)行與肛門(mén)進(jìn)行吻合,然后開(kāi)始正常的排便,因為盆底的損傷有些病人會(huì )出現便秘的表現,這種可以運用一些通便的藥物,如果因為吻合口的位置比較低,越靠近齒線(xiàn)的部位,他的直腸刺激癥狀越明顯,大便次數比較多,老是反復的有便意感。這種情況下可以進(jìn)行中藥的調理,或者如果局部炎癥比較厲害,可以進(jìn)行藥物的灌腸,對于這種息肉的切除,一般小的息肉腸鏡下就去掉了,一般是不會(huì )進(jìn)行直腸的切除的。局部切除以后只要正常的飲食,軟化大便就可以了。
    肛管、直腸、結腸狹窄治療前的注意事項
    回答:肛門(mén)部手術(shù)損傷和炎癥時(shí),要防止肛門(mén)狹窄。譬如痔瘡手術(shù)切除痔塊時(shí),應在痔塊之間保留一條正常皮膚和粘膜。肛瘺手術(shù)時(shí)不可切除過(guò)多皮膚。
    直腸增生性息肉需要治療嗎
    回答:痔瘡的息肉從病理上講有腺瘤、有錯構瘤、有增生性息肉、化生性息肉,炎性息肉等。增生類(lèi)息肉,一般癌變的可能性不大,但還是建議把它去掉,去掉以后防止它變成腺瘤、變成癌,所以增直腸增生性息肉需要治療,最好把它手術(shù)去掉。
    腸梗阻會(huì )誘發(fā)直腸癌嗎
    回答:腸梗阻一般是不會(huì )誘發(fā)直腸癌的情況,但是直腸癌是可以誘發(fā)腸梗阻的情況。導致腸梗阻的原因很多,例如既往有過(guò)腹部手術(shù)史、腸扭轉、胃腸道疾病。直腸癌嚴重的情況下,是可以出現排便困難及腹腔盆腔內轉移,從而出現腸梗阻的情況。腸梗阻主要的癥狀為肛門(mén)停止排便、排氣,同時(shí)可以出現腹脹、腹痛的癥狀?;颊呖梢宰鰝€(gè)腹部立位平片檢查證實(shí)疾病的嚴重程度,直腸癌主要還是需要采取直腸指檢及腸鏡檢查活檢病理確診。腸梗阻主要還是需要采取保守治療,保守治療無(wú)效可以采取手術(shù)治療,直腸癌首選需要采取手術(shù)治療。
    腸梗阻會(huì )誘發(fā)直腸癌嗎
    回答:腸梗阻一般是不會(huì )誘發(fā)直腸癌的情況,但是直腸癌是可以誘發(fā)腸梗阻的情況。導致腸梗阻的原因很多,例如既往有過(guò)腹部手術(shù)史、腸扭轉、胃腸道疾病。直腸癌嚴重的情況下,是可以出現排便困難及腹腔盆腔內轉移,從而出現腸梗阻的情況。腸梗阻主要的癥狀為肛門(mén)停止排便、排氣,同時(shí)可以出現腹脹、腹痛的癥狀?;颊呖梢宰鰝€(gè)腹部立位平片檢查證實(shí)疾病的嚴重程度,直腸癌主要還是需要采取直腸指檢及腸鏡檢查活檢病理確診。腸梗阻主要還是需要采取保守治療,保守治療無(wú)效可以采取手術(shù)治療,直腸癌首選需要采取手術(shù)治療。

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