女人夜里睡覺(jué)出汗是怎么回事？女人夜里睡覺(jué)出汗一般是這幾種原因
很多女性朋友在夜間睡覺(jué)時(shí)會(huì )出現一些不適癥狀，比如夜里睡覺(jué)大量出汗。
引發(fā)這種情況的原因有很多，可能是一些常見(jiàn)的生理性因素，也有可能存在一些病理性改變，比如氣虛、血虛等。
大家需要及時(shí)找出身體出汗的具體原因所在，然后針對性的進(jìn)行護理和改善。
下面就一起了解，女性夜里睡覺(jué)出汗的具體原因。
第一、溫度過(guò)高。
夜里睡覺(jué)出汗，大多是因為睡眠環(huán)境不好所引起的，其中最常見(jiàn)的就是室內溫度過(guò)高。
建議大家睡覺(jué)時(shí)盡量開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內空氣流通，而且還應該調整室內適宜的溫度和濕度。
同時(shí)天氣炎熱的情況下，盡可能使用輕薄透氣的被褥，也能有效預防夜間睡覺(jué)出汗的問(wèn)題。
第二、腎陰虛。
對于女性朋友而言，出現腎陰虛的情況下，也有可能在夜里睡覺(jué)時(shí)大量出汗。
平時(shí)還會(huì )伴有心煩意亂、面紅發(fā)熱、口干舌燥等多種現象，這其實(shí)是陰虛內熱的一種表現。
大家一定要做好個(gè)人飲食調整，盡量多吃一些滋陰食物，比如百合、雪梨、銀耳等。
如果癥狀比較嚴重，還需要配合藥物來(lái)進(jìn)行治療，包括六味地黃丸、左歸丸等。
第三、氣血兩虛。
對于氣血兩虛的女性，由于體質(zhì)比較弱，也有可能出現夜間盜汗的現象，并且還伴有面色無(wú)華、四肢倦怠等多種現象。
建議大家平時(shí)盡量多吃一些補氣養血的食物，包括豬血、紅棗、桂圓、阿膠等。
同時(shí)還可以選擇服用氣血雙補口服液、復方阿膠漿等多種藥物來(lái)起到補氣養血的作用。
女性夜里睡覺(jué)出汗的原因有很多，如果僅僅是因為室內溫度過(guò)高所造成的，大家可以通過(guò)自我調整的方式來(lái)進(jìn)行改善。
但是存在腎陰虛或者氣血兩虛的情況下，就需要積極用藥來(lái)進(jìn)行改善。
同時(shí)還應該保證健康的生活方式，調整規律作息，保證充足睡眠，而且還應該合理安排飲食，這樣才能有利于疾病更好的恢復。
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