睡覺(jué)時(shí)突然抽搐一下是什么原因？睡覺(jué)時(shí)突然抽搐一下的常見(jiàn)原因
關(guān)鍵詞：
睡覺(jué)
結束一天的工作之后，每個(gè)人都想好好睡個(gè)覺(jué)，但有些人在睡覺(jué)的時(shí)候身體突然抽搐了一下，讓他們感到非常擔心，甚至有些人會(huì )懷疑自己是不是已經(jīng)出現了麻煩的疾病。
其實(shí)睡覺(jué)時(shí)身體抽搐具體分為生理性抽搐以及病理性抽搐，那么睡覺(jué)時(shí)突然抽搐一下究竟是什么原因引起的呢？1、生理性的抽搐有些患者睡覺(jué)時(shí)身體突然抽搐，這時(shí)先不要太過(guò)擔心，因為很有可能是生理性的抽搐。
睡覺(jué)前參加體育運動(dòng)的人很容易出現這種現象，在結束體育運動(dòng)之后，肌肉的興奮性其實(shí)非常高，所以有時(shí)就會(huì )有自發(fā)性的抽搐，患者在平常也不用特別在意這種現象。
而如果抽搐的次數比較多，那么在平常就要保證自己有充足的休息時(shí)間，不要運動(dòng)過(guò)度。
2、病理性的抽搐除了運動(dòng)因素會(huì )導致患者身體抽搐外，有些患者睡眠時(shí)身體抽搐是因為自己發(fā)生了一些麻煩的疾病。
比如說(shuō)癲癇，癲癇是大腦皮層神經(jīng)元的異常放電所引起的，患者必須要有足夠的重視。
另外如果患者電解質(zhì)紊亂，身體內部的鈉元素、鋅元素、鈣元素含量過(guò)低，有的時(shí)候也會(huì )引起抽搐癥狀。
所以要求這類(lèi)患者在發(fā)現自己睡覺(jué)時(shí)抽搐后，就需要多吃一些富含鈣元素、鋅元素的食物，同時(shí)也要適當的攝取一些微量元素含量較多的食物。
睡覺(jué)時(shí)突然抽搐一下的原因就是以上介紹的這兩點(diǎn)，有些患者之所以會(huì )抽搐，是因為自己參加體育運動(dòng)，肌肉興奮性過(guò)高引起的，屬于一種正常的生理現象，患者不必過(guò)分在意。
也有一些患者是因為有癲癇疾病、身體內部電解質(zhì)紊亂、缺少微量元素，導致自己睡覺(jué)時(shí)抽搐。
這是一種病理性的抽搐，要及時(shí)采取措施進(jìn)行治療。
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