性愛(ài)質(zhì)量怎么能提高呢？如何制造浪漫性愛(ài)過(guò)程
性愛(ài)質(zhì)量的提高是和性愛(ài)技巧息息相關(guān)的。如果不愛(ài)變通，性愛(ài)時(shí)總是同樣的技巧、姿勢、時(shí)間、地點(diǎn)，那么性愛(ài)質(zhì)量怎么能提高呢？完美性愛(ài)可以通過(guò)變換不同的花樣達到。只有破除了性單調，才能有效提高性愛(ài)質(zhì)量。而調查發(fā)現，多數女性“可以”預測自己的性生活；雖然現代人的性觀(guān)念開(kāi)放了一些，但主動(dòng)尋求改變的僅為三成。
性愛(ài)，你快樂(lè )嗎
曾經(jīng)的觀(guān)點(diǎn)對性愛(ài)的認識有失偏頗，在很長(cháng)一段時(shí)間里，性被視為“生活的點(diǎn)綴”，有了更好，沒(méi)有也不影響生活質(zhì)量。但如今，這一態(tài)度發(fā)生了變化，從女性的性生活頻率便可見(jiàn)一斑。
在一項有三千人參加的調查中，每個(gè)月有4—6次性生活的女性占30%；其次是1—3次，占24.22%；7—10次者占21.58%；11次以上為17.54%。但仍有5.32%的人一次都沒(méi)有。在性生活頻率提高的同時(shí)，中國女性的性生活質(zhì)量也在上升。當問(wèn)及“你和伴侶的性生活快樂(lè )嗎”，40.65%的女性回答“快樂(lè )”，29.46%的人表示“非?？鞓?lè )”，“偶爾快樂(lè )”和“從不快樂(lè )”分別為25.22%和2.98%。
性愛(ài)技巧
妻子性技巧高超，更有利于夫妻性生活質(zhì)量的提高。女性性生理能力沒(méi)有“不應期”一說(shuō)，因此表現得更強大。由于中國社會(huì )文化一直對性行為持消極否定的態(tài)度，尤其對女性，這種排斥在一定程度上抑制了她們對性的需求。如果女性能擺脫這些否定性愛(ài)的態(tài)度、文化或社會(huì )習慣，放開(kāi)自己的身體和思想，那獲得性滿(mǎn)足就不再是件難事。中國妻子應該主動(dòng)學(xué)習性技巧，更多地了解、享受性愛(ài)。這是一件有益婚姻穩定的好事。
嘗試新鮮性愛(ài)
根據性學(xué)家的統計，即使在崇尚浪漫、性愛(ài)自由的法國，也有近1/3的伴侶幾乎沒(méi)有性愛(ài)。這并非是因為性愛(ài)失去了吸引力，更重要的是伴侶之間忽視了性生活的“創(chuàng )新”，不再努力為性愛(ài)保鮮，長(cháng)此以往當然食之無(wú)味。
在中國，一年前在性愛(ài)中嘗試過(guò)新鮮東西的女性，達19.14%，占最大比例。其次是半年內，達17.41%。令人費解的是，66.75%的女性“不采取任何行動(dòng)”，以改善夫妻性生活質(zhì)量。
試一試潤滑劑
多數歐美女性的臥室里必備三樣東西：安全套、性工具和潤滑劑。中國女性用潤滑劑和性工具的還是少數。在國外，除中老年女性、年輕但潤滑不夠的女性會(huì )用外，有些人在使用性工具時(shí)都會(huì )用潤滑劑。陰道潤滑不足是性喚起障礙的突出表現，會(huì )加重性愛(ài)疼痛。使用潤滑劑，一來(lái)能提高陰蒂敏感度，幫助女性獲得更多快感；二來(lái)，潤滑劑含保濕因子，可使陰道不至于因過(guò)分干燥而出現不適。
制造浪漫性愛(ài)
對于單調的性生活來(lái)說(shuō)，很多夫妻都習以為常，而并沒(méi)有去制造驚喜的意識。每天穿同樣的衣服，吃毫無(wú)變化的三餐，沒(méi)有羅曼蒂克的感情波動(dòng)，性愛(ài)自然會(huì )顯得單調乏味?？墒聦?shí)上，無(wú)論結婚多久，只要雙方互相吸引，愿意在性生活中花心思，就會(huì )有新的內容和感受。
制造性愛(ài)驚喜很簡(jiǎn)單，性愛(ài)場(chǎng)所和姿勢是最容易實(shí)現的改變。性愛(ài)很多時(shí)候就是一種情緒化的表現，不必顧忌太多，感覺(jué)對了就可以。如果往日你們只在床上歡愛(ài)，那不妨移師客廳，或在地板上鋪一張厚厚的毯子，讓身體更自由些。改變性愛(ài)姿勢前，可以先征詢(xún)一下伴侶的意見(jiàn)，了解對方的性幻想，并努力實(shí)現它。
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