你怎么知道自己的口臭不臭？
關(guān)鍵詞：
口臭
判斷自己是否有口臭可通過(guò)自我檢測和他人反饋兩種方式?？诔艨赡苡煽谇恍l生不良、胃腸疾病、鼻咽部問(wèn)題等因素引起，建議結合日常觀(guān)察和專(zhuān)業(yè)檢查綜合評估。
自我檢測方法包括用舌頭舔手背待唾液干燥后聞氣味，或使用牙線(xiàn)清潔牙縫后嗅聞殘留物氣味。早晨起床后口腔異味較明顯時(shí)可重點(diǎn)觀(guān)察。部分人群可能因嗅覺(jué)適應而難以察覺(jué)自身口臭，這種現象稱(chēng)為嗅覺(jué)疲勞。
他人反饋是更客觀(guān)的評估方式，可請親友在近距離交談時(shí)協(xié)助確認。臨床常用專(zhuān)業(yè)檢測包括硫化物監測儀檢查、唾液培養試驗等。牙科診所常配備口臭測定設備，能定量分析揮發(fā)性硫化物濃度。
日常保持口腔清潔可選用含氯己定的漱口水如復方氯己定含漱液，調節胃腸功能可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)治療齲齒、牙周炎等疾病。吸煙人群需特別注意煙草會(huì )加重口腔異味，建議控制吸煙量并加強口腔護理。
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