身體有濕氣怎么辦？告訴你幾種祛濕消腫的好食物
難受的是頭暈、全身疲勞、四肢酸軟、食欲減退等不適，中醫常說(shuō)的濕很奇怪。對于容易浮腫的體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，吃一點(diǎn)冷或咸的食物會(huì )出現浮腫的癥狀。我推薦一些祛濕消腫的好食物。
1、綠豆
味甘，性涼，入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問(wèn)題。第一，為了提高清熱效果，煮粥或煮湯后，最好不要一起吃皮。第二，不加糖的話(huà)，綠豆的清熱除濕的作用會(huì )下降。第三，綠豆性質(zhì)偏涼，脾胃虛弱的人不應該多吃。
2、紅豆
味甘、入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、排血、消腫解毒的效果。它的清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用強，不僅能治療一般浮腫，還能治療大腹水病，即肝硬化腹水。紅豆一般用于煮粥或做餡。
3、薏米
味甘、淡，性涼，入脾、肺、腎經(jīng)。具有利水浸濕、健脾益氣的效果。南方有些地區，夏天梅雨季節，雨水多，經(jīng)常喝薏米粥可以祛暑濕。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！