海帶會(huì )使大便變黑嗎？
關(guān)鍵詞：
大便
海帶又稱(chēng)昆布、尼龍布、江白菜等，是常見(jiàn)的食用藻類(lèi)。自然生長(cháng)的海帶多分布在海邊低潮線(xiàn)下的巖石上，人工養殖的海帶多生長(cháng)在繩索和竹材上。海帶是亞寒帶藻類(lèi)，廣泛分布在北太和大西洋，產(chǎn)量受光、營(yíng)養鹽、溫度、植物激素等因素的影響。由于營(yíng)養物質(zhì)豐富，成本低廉，海帶成為公眾最喜歡的食物之一。
海帶會(huì )導致大便發(fā)黑嗎？
正常情況下，吃少量海帶會(huì )不會(huì )影響大便的顏色。吃太多海帶大便變黑的話(huà)，海帶的鐵要素還沒(méi)有完全被胃腸吸收。通常，停止吃海帶后一兩天大便的顏色會(huì )恢復正常。如果情況還沒(méi)有好轉，就需要考慮出現消化道的可能性，及時(shí)去醫院檢查。
海帶有什么營(yíng)養價(jià)值
1、作為食用藻類(lèi)，海帶含有多種營(yíng)養成分，包括海帶糖、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、煙酸、纖維素、甘露醇、微量元素等。海帶熱量低，礦物質(zhì)豐富，營(yíng)養價(jià)值高的海洋食品。
2、海帶中含有豐富的碘元素，可在一定程度上預防和治療甲狀腺腫脹，促進(jìn)智力發(fā)育。長(cháng)期缺乏碘元素會(huì )導致兒童大腦和性器官發(fā)育不良，從而導致智力、身材矮小等不良后果。
3、海帶中含有的多種維生素可以促進(jìn)機體形成糖蛋白，保持正常的皮膚功能，預防感染和皮膚病。常吃海帶有助于保持皮膚光滑，起到護膚的作用。
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