中風(fēng)后如何維護？防止再次中風(fēng)的六種方法
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中風(fēng)
中風(fēng)是一種非常危險的疾病，前一天可能很好，第二天突然中風(fēng)，終身殘疾，甚至死亡。復發(fā)率和死亡率極高，隨著(zhù)當前醫療水平的提高，但對中風(fēng)沒(méi)有有效的治療。另外，即使中風(fēng)得到了良好的治療，也要考慮二次中風(fēng)，中風(fēng)復發(fā)很常見(jiàn)，死亡率更高。那么，中風(fēng)后應該做些什么來(lái)避免中風(fēng)復發(fā)呢？讓我們簡(jiǎn)單談?wù)勚酗L(fēng)后應該做什么樣的保健。讓我們一起。
中風(fēng)后應做哪些保??？
1、健康的心情
中風(fēng)的致死率、癱瘓率高，但中風(fēng)不能絕望，要有積極開(kāi)朗的心情。感情會(huì )影響身體的免疫力，希望接受治療，有助于康復。
2、服藥科學(xué)
中風(fēng)后，醫生通常讓患者服藥，但回家康復時(shí)停止服藥的人很多。這是非常不好的，會(huì )影響到治療效果，一定要按照醫囑服藥，最好做到長(cháng)期服藥，還要定期復查。
3、飲食調節
如果出現了中風(fēng)，在康復治療的這段時(shí)間，一定要管住自己的嘴，健康科學(xué)的飲食，做到均衡飲食，少吃高脂肪、高熱量食物，以清淡、熱量低、脂肪低的食物為主，多吃水果蔬菜。
4、根據季節保健
季節不同，對于身體保健也不同?，F在是夏天，溫度高，可以適當減去衣服，高溫刺激機體，血壓變動(dòng)異常，這些可能會(huì )引起二次中風(fēng)。做好防寒保暖，能避免血管伸舒發(fā)生障礙，有效的預防二次中風(fēng)。
5、生活節奏保持規律性
說(shuō)到中風(fēng)大家一般會(huì )覺(jué)得是老年人才會(huì )有的，但是，目前已經(jīng)出現很多青年人中風(fēng)的患者了，一定要提高警惕，要注意休息，不要熬夜，熬夜對身體危害太大了。
6、正確的運動(dòng)
對于已經(jīng)中風(fēng)的人來(lái)說(shuō)，不能停止運動(dòng)，有助于恢復的運動(dòng)，最好展開(kāi)?？梢赃M(jìn)行肌肉、關(guān)節的活動(dòng)訓練，起到增強肌肉、調節肌張力的作用。家人可以按摩患者，按摩時(shí)有助于身體伸展。
運動(dòng)時(shí)，要堅持循序漸進(jìn)的原則，不要運動(dòng)過(guò)度，以免造成新的傷害。例如，在輪椅上癱瘓，不要匆忙站起來(lái)。即使能站起來(lái)，也應該在家人的支持下走路。對于跑步這種劇烈運動(dòng)，一定要避免。
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