幼兒少吃生冷瓜果 夏季幼兒保健注意7點(diǎn)
夏季幼兒保健
1、避免吃太多生冷水果
夏季各種水果多，家長(cháng)常做清爽的涼菜，不小心給寶寶吃太多生冷水果涼菜，消化功能紊亂，嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時(shí)，建議最好能趕緊就醫、了解癥狀。
2、飲食要注重營(yíng)養平衡
夏季兒童飲食也要多樣化，避免單一清淡，補充新鮮魚(yú)、新鮮肉、新鮮蛋、豬肝等(魚(yú)末、肉末、肝粥易消化、營(yíng)養豐富)，或者用豆腐、牛奶、蔬菜等高蛋白食物代替肉類(lèi)
（1）、定量定時(shí)，調配合理
人的飲食要有節制、有規律，它是保證小兒脾胃功能健全的基本措施。因此，小兒飲食必須定時(shí)定量，少吃零食，少量多餐，不要偏食、擇食，防止進(jìn)食過(guò)多或過(guò)少。
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