便秘經(jīng)常發(fā)生如何烹飪
關(guān)鍵詞：
便秘
孕期腸蠕動(dòng)減弱，排氣時(shí)間延長(cháng)，孕婦活動(dòng)量減少，巨大子宮壓迫腸道，便秘容易發(fā)生，每天早上喝一杯熱水，多吃含纖維素的新鮮水果和蔬菜，養成每天按時(shí)排便的好習慣。必要時(shí)可口服麻仁丸等緩泄劑，但禁用那些峻泄劑和灌腸，避免腹瀉過(guò)度流產(chǎn)和早產(chǎn)。局部開(kāi)塞露也可外用，便于大便潤滑排出。
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