如何預防兒童齲齒
預防兒童齲齒可通過(guò)培養良好口腔衛生習慣、調整飲食結構、定期口腔檢查、使用氟化物防護以及窩溝封閉等方式實(shí)現。齲齒主要由細菌感染、高糖飲食、牙齒結構缺陷等因素引起，早期干預能有效降低患病概率。
1、口腔清潔
家長(cháng)需幫助兒童每日早晚使用含氟牙膏刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘。3歲以下兒童牙膏用量為米粒大小，3歲以上可使用豌豆大小。飯后建議用兒童牙線(xiàn)清潔牙縫，避免食物殘渣滯留。對于嬰幼兒，家長(cháng)可用紗布蘸溫水輕柔擦拭牙齦和乳牙表面。
2、飲食控制
限制每日糖分攝入量，避免頻繁食用糖果、蛋糕等高糖零食。兩餐之間可適量食用蘋(píng)果、胡蘿卜等需要咀嚼的蔬果，刺激唾液分泌幫助清潔牙齒。睡前1小時(shí)禁止進(jìn)食，夜間避免含奶瓶入睡，防止奶瓶齲發(fā)生。
3、定期檢查
建議每3-6個(gè)月帶孩子到口腔科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查，醫生會(huì )根據情況使用氟化泡沫或氟保護漆。乳牙完全萌出后即可開(kāi)始涂氟，每年2-4次。通過(guò)口腔全景片等檢查可早期發(fā)現鄰面齲等隱蔽問(wèn)題。
4、氟化物應用
除含氟牙膏外，可在醫生指導下使用氟化鈉含漱液或氟化亞錫凝膠。低氟地區可考慮飲用氟化水，但需控制總量避免氟斑牙。氟化物能增強牙釉質(zhì)抗酸能力，使早期脫礦區域再礦化。
5、窩溝封閉
6-7歲恒磨牙完全萌出后應及時(shí)進(jìn)行窩溝封閉，使用流動(dòng)樹(shù)脂填充牙齒咬合面的深窩溝。乳磨牙也可在3-4歲進(jìn)行封閉，能減少80%以上的窩溝齲。封閉后每半年需復查封閉劑保留情況。
家長(cháng)應從小培養兒童自主刷牙意識，通過(guò)繪本、動(dòng)畫(huà)等形式講解護牙知識。選擇小頭軟毛牙刷，每3個(gè)月更換一次。減少碳酸飲料和黏性食品攝入，餐后可用清水漱口。發(fā)現牙齒黑斑、敏感等癥狀時(shí)須立即就醫，避免齲齒進(jìn)展引發(fā)牙髓炎。定期口腔健康管理結合科學(xué)預防措施，能顯著(zhù)降低兒童齲齒發(fā)病率。
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