鼻炎注意事項有什么
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鼻炎
鼻炎患者需要注意避免接觸過(guò)敏原、保持鼻腔清潔、合理用藥、調整飲食作息以及定期復查。鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥性疾病，典型癥狀包括鼻塞、流涕、打噴嚏和鼻癢，做好日常護理對控制病情至關(guān)重要。
一、避免過(guò)敏原
過(guò)敏性鼻炎患者應明確并遠離過(guò)敏原，常見(jiàn)過(guò)敏原有花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。在花粉季節減少戶(hù)外活動(dòng)，關(guān)閉窗戶(hù)，使用空氣凈化器。居家環(huán)境保持清潔，定期清洗床單被套，避免使用地毯和毛絨玩具。對動(dòng)物過(guò)敏者應避免飼養寵物或限制寵物活動(dòng)區域。佩戴口罩是有效減少過(guò)敏原吸入的物理方式。
二、鼻腔清潔
每日使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物、過(guò)敏原和刺激物，減輕黏膜水腫。沖洗時(shí)可選用鼻腔沖洗器或噴霧裝置，水溫接近體溫為宜。沖洗時(shí)頭部稍?xún)A斜，輕柔擠壓瓶身，使鹽水從一側鼻孔流入，另一側流出。沖洗后輕柔擤鼻，避免用力過(guò)猛損傷鼻黏膜。該方法對慢性鼻炎和鼻竇炎患者尤為有益。
三、合理用藥
藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行，常用藥物包括鼻用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片、減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑。鼻用糖皮質(zhì)激素需連續使用才能發(fā)揮最佳效果，不可隨意停藥。減充血劑連續使用通常不超過(guò)7天，避免引起藥物性鼻炎。中成藥如通竅鼻炎片也可輔助緩解癥狀，但須辨證使用。
四、調整飲食作息
飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果如柑橘、西藍花，增強免疫力。避免辛辣刺激、生冷食物及已知過(guò)敏食物。保證充足睡眠，避免熬夜，適度進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、瑜伽以提高抵抗力。戒煙限酒，煙草煙霧會(huì )加重鼻腔刺激。保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)誘發(fā)或加重癥狀。
五、定期復查
慢性鼻炎患者應定期到耳鼻喉科復查，醫生會(huì )根據病情變化調整治療方案。若癥狀持續加重、出現黃綠色膿涕、頭痛發(fā)熱等情況須及時(shí)就醫，可能合并鼻竇感染需要抗生素治療。對于藥物控制不佳的嚴重過(guò)敏性鼻炎，可咨詢(xún)醫生評估特異性免疫治療即脫敏治療的可行性。長(cháng)期隨訪(fǎng)有助于早期發(fā)現并發(fā)癥如鼻息肉、哮喘等。
鼻炎患者除遵循上述注意事項外，還需注意氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物，預防感冒，因上呼吸道感染會(huì )加重鼻炎癥狀。冬季干燥環(huán)境可使用加濕器保持鼻腔濕潤。避免用力擤鼻或摳挖鼻孔，防止鼻出血和感染。通過(guò)系統性的日常管理，多數患者的鼻炎癥狀能得到有效控制，生活質(zhì)量顯著(zhù)提高。若癥狀反復發(fā)作或影響日常生活，應積極尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助。
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