早上的性愛(ài)可以減肥 吃五種食物性欲很強
眾所周知，運動(dòng)可以減肥，當然也包括床上運動(dòng)。你知道嗎？早上一次性愛(ài)等于慢跑2公里，動(dòng)作越有創(chuàng )造力，減肥效果越好。
早上一次性生活等于2公里慢跑
如果早上不能繼續運動(dòng)怎么辦？沒(méi)關(guān)系。因為在床上也能鍛煉。性愛(ài)是快樂(lè )的，但性也是消耗體能的運動(dòng)。一次性交，相當于兩公里的慢跑。做愛(ài)30分鐘可以減少腰臀300熱量。特別是早上，體內貯藏的碳水化合物消耗，身體開(kāi)始從脂肪層獲得能量，溶解脂肪，所以在一天中這個(gè)時(shí)候減肥是有效的。
設計師Lucy表示，自從她找到了一個(gè)令人滿(mǎn)意的性伴侶后，即使她沒(méi)有自虐，也少吃多運動(dòng)，自然減少了幾公斤肥肉。你一定很羨慕她，認為愛(ài)的力量是不可思議的。其實(shí)這是有科學(xué)依據的。
今年，英國夫婦檔案電視節目主持人邀請兩對夫婦上節目，當場(chǎng)示范最新的性減肥方法，結果計算出，每人在床上45分鐘，可以消耗300多人的熱量。其中一名男性參與者在健身時(shí)消耗了323卡路里，在做愛(ài)時(shí)消耗了369卡路里，這表明床上的運動(dòng)比健身激烈得多。賓夕法尼亞醫學(xué)院的研究表明，性生活是一種很好的運動(dòng)形式，每星期做愛(ài)3次，一年內能燃燒7500卡的熱量，相當于慢跑75英里。
讓我們細心地來(lái)拆解一下做愛(ài)的“運動(dòng)”步驟，你就會(huì )發(fā)現，這個(gè)運動(dòng)當然可以減肥，而且動(dòng)作越有創(chuàng )意，減肥的效果越卓著(zhù)，而且一點(diǎn)非減肥不可的負擔也沒(méi)有，因為這真的是“做愛(ài)作的事”。
從脫光衣服到獲得高潮，可以分為以下幾個(gè)步驟和能量的消耗：脫光衣服（10卡路里）、溫柔的愛(ài)撫（10卡路里）、輕輕親吻（17卡路里）、使用舌頭的深吻（65卡路里）、口交（30卡路里）、戴保險套（6卡路里 ）、正常位（20卡路里）、體會(huì )高潮（100卡路里）。這只是最基本的估計，如果再加上改變體位的話(huà)，正常位（20卡路里）、立位（26卡路里）、騎乘位（60卡路里）、側臥位（26卡路里）；在插入的狀態(tài)下改變體位，每次需要42卡路里。
提高性欲多吃5種食物
安全性行為對你來(lái)說(shuō)是充分變化的健康減肥運動(dòng)。但是，很多人性欲低下，完全不能說(shuō)性興趣該怎么辦呢？不要害怕。平時(shí)多吃有助于提高性欲的食物，可以使性生活。
蛋類(lèi)
蛋類(lèi)等蛋類(lèi)食品富含蛋白質(zhì)，有助于男性吃蛋，緩解親熱后的疲勞。親熱后吃雞蛋，強精益氣，提高精子質(zhì)量和活力，是親熱后恢復活力的還原劑。
三文魚(yú)
三文魚(yú)不僅美味，而且是蛋白質(zhì)的優(yōu)良來(lái)源，對持久性有重要作用，其中有歐米茄-3，可以提高大腦中的血清素水平，保證人們的心情高漲。三文魚(yú)富含維生素a、d、b、鈣，有助于提高性欲。
羊肉
羊肉膽固醇比豬肉和牛肉少，但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。中醫認為羊肉具有補腎壯陽(yáng)的作用，適合男性食用。
巧克力
巧克力不僅是一種令人愉悅的食物。營(yíng)養學(xué)家認為巧克力所含的成分穩定神經(jīng)，有助于開(kāi)放感覺(jué)，期待兩性的樂(lè )趣。自15世紀以來(lái)，巧克力就被視為激發(fā)愛(ài)的營(yíng)養食物，尤其是西班牙人，一直把它當作一種刺激性欲的藥物。
蜂蜜
蜂蜜富含維生素B和硼元素，是男性分泌睪丸素必不可少的成分，因體弱，年高而性功能有所減退的男性，堅持服用蜂蜜制品可產(chǎn)生一定的改善。
如果你想通過(guò)性生活減肥，最好多吃上述食物，先提高性欲哦！
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