乳腺癌易感人群有哪些特征？如何預防乳腺癌的發(fā)生和發(fā)展？
乳腺癌是嚴重的婦科疾病，其出現嚴重影響患者的正常生活和工作，特別是對患者的健康和生命安全也有嚴重威脅，必須重視生活中的預防。
乳腺癌易感人
1、乳腺增生多年不愈，乳腺增生是慢性病。雖然并非所有乳腺增生都會(huì )發(fā)生惡變，但兩者之間的很多聯(lián)系明積極保健和治療。
2、反復做人工流產(chǎn)手術(shù)，很多女性在做人流前總是問(wèn)醫生：人流對身體有多大影響？她們認為的一般是對肉體的損傷和疼痛，沒(méi)有認識到不疼不癢的激素變化對人體的影響。
3、除去乳腺癌家族史遺傳原因和環(huán)境因素外，我們每個(gè)人都是其龐大的FAMILYTREE上伸出的支架——主干健康狀況在一定程度上影響我們的未來(lái)。
4、常用激素類(lèi)藥品和化妝品，研究證明濫用含有雌激素類(lèi)健康食品可能導致乳腺癌。
5、有乳腺癌家族史，特別是母親和姐妹患乳腺癌的人最需要預防乳腺癌。
6、月經(jīng)初潮過(guò)早(12歲前)或閉經(jīng)過(guò)晚(52歲后)。研究表明，這些人是乳腺癌的高發(fā)者。
7、40歲以上未孕或第一胎足月產(chǎn)在35歲以后。
8、曾患一側乳腺癌者，其對側具有高危因素。
9、x線(xiàn)胸透過(guò)度或胸片檢查者。
10、功能性子官出血或子宮腺癌患者。
11、肥胖患者，尤其是絕經(jīng)后顯著(zhù)肥胖或伴有糖尿病者。威脅中青年女性的健康和生命。
如何預防乳腺癌
1、移動(dòng)身體:運動(dòng)可使更年期前后婦女乳腺癌發(fā)病率減少60%。研究表明，每周至少運動(dòng)4小時(shí)的女性患乳腺癌的概率下降了37%。
2、了解家庭病史:所有乳腺癌病例中，15%的患者都有家庭病史。如果你的直系親屬中有患過(guò)乳腺癌的人，生病的概率是普通人的兩倍，如果你的直系親屬中有兩人生病，乳腺癌的概率是別人的五倍。
3、戒煙:人體有可以減少煙草中致癌毒物的酶，有些女性體內的酶活力低，吸煙比別人容易得乳腺癌。飲酒對于女性來(lái)說(shuō)，其危害比男性大得多，飲酒者的乳癌危險性比不飲酒者高45%以上。所以戒煙戒酒很重要。
4、每晚睡眠時(shí)間至少保證6小時(shí)以上:美國凱斯西儲大學(xué)新研究表明，每晚睡眠不足6小時(shí)的閉經(jīng)女性患乳腺癌的危險是睡眠時(shí)間充足的女性的2倍。新研究負責人切瑞爾博士表示，每晚7-8小時(shí)的睡眠可以保持正常的身體節律，有利于降低癌癥隱患。
5、注意平衡飲食:適當控制脂肪和動(dòng)物蛋白攝入，加強體育鍛煉，減少肥胖。不吃植物、動(dòng)物食品中含有高雌激素的食物，如蟾蜍、維生素e、大豆異黃酮等健康食品。
6、母乳喂養：盡可能母乳喂養嬰兒，盡量避免使用雌激素，特別是更年期婦女。
7、避免射線(xiàn)：減少不必要的放射線(xiàn)照射，加強放射線(xiàn)防護工作。
8、治療良性病變:積極治療乳腺良性病變。
9、學(xué)會(huì )自我調查:40歲以上的女性應學(xué)會(huì )自我調查方法，45歲以上有危險因素的女性應重視自我調查。有乳房包塊、皮膚瘙癢、增厚、炎性變化、乳房形態(tài)變化、乳汁分泌、與月經(jīng)周期無(wú)關(guān)的乳房疼痛等象征者，應盡快就診。
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